Löpband och springband

När du tränar på ett springband förbättrar du din kondition samtidigt som du förbränner kalorier och stärker både rygg- och benmuskler. Fördelen med att ha ett träningsband hemma är att du då när som helst kan köra ett snabbt träningspass om du i övrigt inte har så mycket tid över eller om du inte vill, kan eller orkar ta dig till ett gym. Du behöver dessutom inte bry dig om hur du ser ut på ditt gåband hemmavid, och du kan använda din egen privata dusch direkt efteråt. Titta på tv eller lyssna på musik utan hörlurar när du tränar i ditt eget hem, du behöver ju inte tänka på andra runt omkring. Att ha ett löpband är ett underbart komplement till annan träning - exempelvis styrketräning med kettlebells eller hantlar , i vardagsrummet eller på gymmet. Varierad träning är alltid bäst och om du har ont om tid för annan träning är det bra att ha något hemma som du snabbt och smidigt kan ge dig på.

När du ska välja motionsband är det viktigt att du ser till så att själva bandet är tillräckligt brett för att du ska känna dig säker och bekväm när du tränar. Se även till att du väljer ett löpband med en hög maxhastighet så att du kan ägna dig åt den mycket effektiva träningsformen intervallträning. För att säkerställa en hög maxhastighet krävs det att ditt träningsband har en stark motor med minst 2 hk. Hos CDON har alla löpband en bra och lagom mjuk dämpning. För att göra träningen extra rolig har många löpband olika inställningar och träningsprogram. Med hjälp av de träningsprogrammen blir det lättare att variera din träning och på så sätt får du också möjlighet att träna olika saker med olika program. Du kan köra konditionspass, intervallpass eller backpass som alla ger olika saker i träningsväg.