Fri Frakt över 299 kr
Fri Frakt över 299 kr
Kundservice
1%-metoden - Övningsbok : enkla övningar för ett bättre liv

1%-metoden - Övningsbok : enkla övningar för ett bättre liv

364 kr

364 kr

I lager

Tor, 10 sep - mån, 14 sep

Hemleverans

Säker betalning

14-dagars öppet köp

Säljs och levereras av

BookOutlet.se

Produktbeskrivning

1 %-metoden - Övningsbok är den officiella följeslagaren till den internationella megasuccén 1 %-metoden (Atomic Habits), som har sålt i över 25 miljoner exemplar världen över. Här får du praktiska övningar, reflektioner och verktyg som hjälper dig att omsätta James Clears framgångsrika metod till ditt eget liv.Med hjälp av vägledande frågor och konkreta mallar lär du dig att förstå dina beteenden, identifiera vad som påverkar dem och skapa strategier för bestående förändring. Steg för steg kommer du att kunna bygga de vanor som stärker dig – och låta de gamla, oönskade rinna ut i sanden.I boken får du bland annat: - Tydliga mallar för att upptäcka och stapla vanor (habit stacking) - Reflektionsövningar för att analysera din omgivning och hitta de krafter som formar dina beteenden - Strategier för att ta dig förbi platåer och bibehålla dina vanor även när motivationen sviktar - Planer för hur du kan anpassa dina rutiner till livets förändringar - Nya insikter från James Clear om hur glädje och uppsluppenhet gör vanebyggande enklare och roligareFull av tips, inspiration och handfasta övningar är 1 %-metoden - Övningsbok din personliga guide till små förändringar som leder till stora resultat.

Artikel.nr.

e1b8176b-0477-53be-961c-2feefed4776e

Bokdetaljer

Format

Häftad

Språk

Swedish

Originaltitel

Atomic Habits Workbook

Utg.datum

2025-12-29

Förlag

Akademius Förlag

Författare

James Clear

Dimensioner

230 × 177 × 22 mm

Vikt

468 g

ISBN

9789199086705

SAB

Dok

1%-metoden - Övningsbok : enkla övningar för ett bättre liv

364 kr

364 kr

I lager

Tor, 10 sep - mån, 14 sep

Hemleverans

Säker betalning

14-dagars öppet köp

Säljs och levereras av

BookOutlet.se

Andra du kanske gillar

Panel 1 av 1
You are the placebo - making your mind matter 9781781802571
-5 %

You are the placebo - making your mind matter 9781781802571

190 kr

Tidigare lägsta pris:

199 kr

fredag, 11 sep
1 %-metoden : små förändringar, stora resultat : ett enkelt och beprövat sätt att skapa goda vanor och bryta dåliga (bok, danskt band)

1 %-metoden : små förändringar, stora resultat : ett enkelt och beprövat sätt att skapa goda vanor och bryta dåliga (bok, danskt band)

343 kr

måndag, 14 sep
Manifestera dig lycklig : en dagbok som får bra saker att hända

Manifestera dig lycklig : en dagbok som får bra saker att hända

198 kr

måndag, 14 sep
Stålfat för kött och pålägg, oval, längd 30 cm - Hendi 404201

Stålfat för kött och pålägg, oval, längd 30 cm - Hendi 404201

269 kr

fredag, 11 sep
Det sötaste vi har : om socker och växande kroppar 9789127137950

Det sötaste vi har : om socker och växande kroppar 9789127137950

199 kr

fredag, 11 sep
1Pcs PS4 DoubleShock Trådlös Play-station 4 Kamouflage Grön

1Pcs PS4 DoubleShock Trådlös Play-station 4 Kamouflage Grön

225 kr

4,5
fredag, 11 sep
HAZET Ausblaspistole 9040-4, Spraypistol, Varje varumärke, Hankoppling, 1/4", 10 Bar, 1 styck

HAZET Ausblaspistole 9040-4, Spraypistol, Varje varumärke, Hankoppling, 1/4", 10 Bar, 1 styck

425 kr

måndag, 14 sep
Pink Floyd - Pink Floyd At Pompeii – Mcmlxxii (2Lp) (LP)

Pink Floyd - Pink Floyd At Pompeii – Mcmlxxii (2Lp) (LP)

615 kr

5,0
onsdag, 9 sep
Wednesday Varsity shopping bag

Wednesday Varsity shopping bag

239 kr

måndag, 21 sep
Rubiks Phantom Cube
Spin Master

Rubiks Phantom Cube

312 kr

torsdag, 17 sep
En sjunde brigad

En sjunde brigad

331 kr

måndag, 14 sep
Väggkalender Krigshistoriepodden 2026

Väggkalender Krigshistoriepodden 2026

58 kr

måndag, 14 sep
The Song of Achilles Deluxe Edition 9780063459960
-9 %

The Song of Achilles Deluxe Edition 9780063459960

289 kr

Tidigare lägsta pris:

319 kr

fredag, 11 sep
Philips Hair Clipper Qc511515
Philips

Philips Hair Clipper Qc511515

281 kr

onsdag, 16 sep
Hörlurar med Mikrofon Hyperx Cloud Flight
HyperX

Hörlurar med Mikrofon Hyperx Cloud Flight

3 649 kr

torsdag, 10 sep
SAFETY 1ST Väggfixerad utdragbar säkerhetsgrind, bredd 62 till 102 cm, Från 6 till 24 månader, vitmetall, väggfäste 2

SAFETY 1ST Väggfixerad utdragbar säkerhetsgrind, bredd 62 till 102 cm, Från 6 till 24 månader, vitmetall, väggfäste 2

721 kr

tisdag, 15 sep
Kapsylöppnare, Ergonomisk Design, Anpassningsbart Trähandtag,100pcs

Kapsylöppnare, Ergonomisk Design, Anpassningsbart Trähandtag,100pcs

2 167 kr

torsdag, 17 sep
En världshistoria i 47 gränser. Berättelserna bakom linjerna på våra kartor.

En världshistoria i 47 gränser. Berättelserna bakom linjerna på våra kartor.

415 kr

fredag, 11 sep
Joseph Joseph Nest grå skärbräde-set 3 delar (60146)

Joseph Joseph Nest grå skärbräde-set 3 delar (60146)

551 kr

onsdag, 16 sep
Intenso Class 10 - Flash-minneskort (microSDHC till SD-adapter ingår) - 4 GB - Klass 10 - microSDHC

Intenso Class 10 - Flash-minneskort (microSDHC till SD-adapter ingår) - 4 GB - Klass 10 - microSDHC

147 kr

fredag, 11 sep

Köps ofta tillsammans

Panel 1 av 1
Makita DGA504Z Vinkelslip batteridriven 125 mm exkl. batteri/laddare 18 V
-6 %
Makita

Makita DGA504Z Vinkelslip batteridriven 125 mm exkl. batteri/laddare 18 V

1 590 kr

Tidigare lägsta pris:

1 690 kr

torsdag, 10 sep
Super Mario Galaxy - Filmen / The Super Mario Galaxy Movie (Blu-ray / Collector's Edition)

Super Mario Galaxy - Filmen / The Super Mario Galaxy Movie (Blu-ray / Collector's Edition)

199 kr

tisdag, 8 sep
Makita DLM330Z - Gräsklippare - sladdlös - 18 V - inget batteri, ingen laddare - 4300 vpm - 33 cm - 12.5 kg - SOLO
Makita

Makita DLM330Z - Gräsklippare - sladdlös - 18 V - inget batteri, ingen laddare - 4300 vpm - 33 cm - 12.5 kg - SOLO

2 299 kr

4,6
torsdag, 10 sep
Samsung Galaxy S25 FE 128GB Svart
Samsung

Samsung Galaxy S25 FE 128GB Svart

6 280 kr

Energiklass
4,8
torsdag, 10 sep
Skärmskydd i härdat glas 2.5D 9H för Samsung Galaxy S25 FE
Samsung

Skärmskydd i härdat glas 2.5D 9H för Samsung Galaxy S25 FE

79 kr

tisdag, 8 sep
Makita DUR193Z Grästrimmer 18 V - SOLO
Makita

Makita DUR193Z Grästrimmer 18 V - SOLO

1 293 kr

4,2
torsdag, 10 sep
Trådlös magnetisk mini-powerbank på 10 000mAh med snabbladdning för mobil

Trådlös magnetisk mini-powerbank på 10 000mAh med snabbladdning för mobil

225 kr

5,0
fredag, 11 sep
2-Pack Samsung S26 Ultra Skärmskydd & 1-Pack linsskydd - Härdat Glas | [Automatisk Installation] - Bubbelfritt

2-Pack Samsung S26 Ultra Skärmskydd & 1-Pack linsskydd - Härdat Glas | [Automatisk Installation] - Bubbelfritt

139 kr

tisdag, 8 sep
USB-C till USB-C-kabel 5A/20V PD 100W Black 2 m
-22 %

USB-C till USB-C-kabel 5A/20V PD 100W Black 2 m

109 kr

Tidigare lägsta pris:

139 kr

4,8
torsdag, 10 sep
Apple 20W USB-C Strömadapter - Vit
-27 %
Apple

Apple 20W USB-C Strömadapter - Vit

219 kr

Tidigare lägsta pris:

299 kr

4,4
tisdag, 8 sep
iPhone 15/16/17 PRO PLUS MAX AIR Vävd Laddningskabel USB-C till USB-C Kabel - 3m - 3 Meter Extra Lång 3 Meter (och S24/S25)
-7 %

iPhone 15/16/17 PRO PLUS MAX AIR Vävd Laddningskabel USB-C till USB-C Kabel - 3m - 3 Meter Extra Lång 3 Meter (och S24/S25)

175 kr

Tidigare lägsta pris:

189 kr

3,7
måndag, 7 sep
2-pack Punkteringsfritt däck 8.5" Honeycomb Xiaomi M365 scooter verktyg el scooter elkick escooter

2-pack Punkteringsfritt däck 8.5" Honeycomb Xiaomi M365 scooter verktyg el scooter elkick escooter

269 kr

4,4
tisdag, 8 sep
The Scent Hugo Boss herr Eau de Toilette 50 ml
Hugo Boss

The Scent Hugo Boss herr Eau de Toilette 50 ml

550 kr

4,5
torsdag, 10 sep
Hugo Boss The Scent Edt Spray 100 ml men
Hugo Boss

Hugo Boss The Scent Edt Spray 100 ml men

703 kr

4,7
torsdag, 10 sep
2-Pack Samsung S25FE Skärmskydd - Härdat Glas 9H - Super kvalitet 3D

2-Pack Samsung S25FE Skärmskydd - Härdat Glas 9H - Super kvalitet 3D

89 kr

5,0
tisdag, 8 sep
Fotoalbum 300 bilder limbundet

Fotoalbum 300 bilder limbundet

139 kr

Tidigare lägsta pris:

129 kr

4,7
torsdag, 10 sep
Hugo Boss Bottled Eau de Toilette for Men 100ml
Nice price
Hugo Boss

Hugo Boss Bottled Eau de Toilette for Men 100ml

591 kr

4,7
torsdag, 10 sep
2-Pack Iphone 16E Skärmskydd - Härdat Glas 9H - Super kvalitet 3D

2-Pack Iphone 16E Skärmskydd - Härdat Glas 9H - Super kvalitet 3D

89 kr

4,4
tisdag, 8 sep
Hugo Boss The Scent Deostick 75ml
Hugo Boss

Hugo Boss The Scent Deostick 75ml

179 kr

4,9
tisdag, 8 sep
Nurnberg (aka Nuremberg) (2025) (Blu-Ray)
5 för 499 kr-40 %

Nurnberg (aka Nuremberg) (2025) (Blu-Ray)

119 kr

Tidigare lägsta pris:

199 kr

tisdag, 8 sep

Rekommenderat för dig

Panel 1 av 1
Sony PlayStation 5 Slim - Spelkonsol - 4K - HDR - 1 TB SSD
Sony

Sony PlayStation 5 Slim - Spelkonsol - 4K - HDR - 1 TB SSD

8 829 kr

tisdag, 15 sep
Kukirin G2 - 2026 Elektrisk scooter - 10 tum däck - 800 W motor - 48 V 15,6Ah batteri, räckvidd 55 km - Pekskärm.

Kukirin G2 - 2026 Elektrisk scooter - 10 tum däck - 800 W motor - 48 V 15,6Ah batteri, räckvidd 55 km - Pekskärm.

5 399 kr

torsdag, 17 sep
Sonic Racing Crossworlds Playstation 5 PS5
Sony

Sonic Racing Crossworlds Playstation 5 PS5

579 kr

måndag, 21 sep
iScooter W8 Elskötsel för vuxna 750W-motor 48V 14Ah-batteri 9-tums off-road APP-anslutning Vippbar elskötsel
-1 %

iScooter W8 Elskötsel för vuxna 750W-motor 48V 14Ah-batteri 9-tums off-road APP-anslutning Vippbar elskötsel

3 297 kr

Tidigare lägsta pris:

3 338 kr

tisdag, 8 sep
APPLE iPhone 17 Pro 5G 512GB Silver MG8K4HX/A
Apple

APPLE iPhone 17 Pro 5G 512GB Silver MG8K4HX/A

19 134 kr

Energiklass
fredag, 11 sep
T3 Fällbar El-scooter - Räckvidd 30km - 25km/h - Motor 350W - Hjul 8.5" - Skivbroms - LED-skärm - Svart

T3 Fällbar El-scooter - Räckvidd 30km - 25km/h - Motor 350W - Hjul 8.5" - Skivbroms - LED-skärm - Svart

1 879 kr

torsdag, 17 sep
Apple AirPods Pro 3
Nice price-1 %
Apple

Apple AirPods Pro 3

2 570 kr

Tidigare lägsta pris:

2 590 kr

3,0
tisdag, 8 sep
Microsoft Xbox Series X 1TB
Microsoft

Microsoft Xbox Series X 1TB

11 990 kr

4,7
tisdag, 8 sep
Vigor V7501-39 Endoskop Sond-Ø 3.9 mm 1 m Svängfunktion

Vigor V7501-39 Endoskop Sond-Ø 3.9 mm 1 m Svängfunktion

9 490 kr

torsdag, 10 sep
Bright Beauty® sminkspegel med belysning – Hollywoodspegel – 58×46 cm – 15 LED-lampor – 3 ljusfärger – Dimbar – Smart Touch – USB-laddningsport – Vit
-7 %

Bright Beauty® sminkspegel med belysning – Hollywoodspegel – 58×46 cm – 15 LED-lampor – 3 ljusfärger – Dimbar – Smart Touch – USB-laddningsport – Vit

649 kr

Tidigare lägsta pris:

695 kr

4,2
måndag, 14 sep
Apple iPhone 17 256GB Svart
Nice price
Apple

Apple iPhone 17 256GB Svart

10 690 kr

Energiklass
tisdag, 8 sep
Sony PlayStation 5 Slim Disc Version (PS5)
Nice price
Sony

Sony PlayStation 5 Slim Disc Version (PS5)

7 888 kr

4,4
tisdag, 8 sep
VAE elcykel - ColorWay - Black & Gold - 20" 4.0 Fat däck - Avtagbart 36V 12Ah batteri - All-terrain E-BIKE - Elektrisk mountainbike
-23 %

VAE elcykel - ColorWay - Black & Gold - 20" 4.0 Fat däck - Avtagbart 36V 12Ah batteri - All-terrain E-BIKE - Elektrisk mountainbike

7 666 kr

Tidigare lägsta pris:

9 900 kr

torsdag, 17 sep
Rakblad kompatibel med Philips Oneblade Replacement, 1, 2 - eller 3-pack.
-56 %

Rakblad kompatibel med Philips Oneblade Replacement, 1, 2 - eller 3-pack.

79 kr

Tidigare lägsta pris:

179 kr

måndag, 21 sep
Samsung Galaxy S26 256GB Svart

Samsung Galaxy S26 256GB Svart

8 180 kr

Energiklass
tisdag, 8 sep
Samsung SSD T7 Portable 2TB Grå Extern Hårddisk, USB Typ-C
Samsung

Samsung SSD T7 Portable 2TB Grå Extern Hårddisk, USB Typ-C

4 638 kr

fredag, 11 sep
iPhone Snabbladdare USB-C PD 3.0. 20W Strömadapter + Kabel
-9 %

iPhone Snabbladdare USB-C PD 3.0. 20W Strömadapter + Kabel

87 kr

Tidigare lägsta pris:

96 kr

3,9
torsdag, 10 sep
iScooter K6 – Orange hopfällbar elscooter för barn med LED-display, Bluetooth-högtalare och dubbel stötdämpning (6–12 år)
-14 %

iScooter K6 – Orange hopfällbar elscooter för barn med LED-display, Bluetooth-högtalare och dubbel stötdämpning (6–12 år)

1 899 kr

Tidigare lägsta pris:

2 209 kr

måndag, 14 sep