9 steg till inre hälsa : så skapar du varaktig förändring

Name: 9 steg till inre hälsa : så skapar du varaktig förändring
SKU: 9789113141893
Price: 331 SEK
Availability: InStock

331 kr

I lager

Mån, 14 sep - ons, 16 sep

Hemleverans

Säker betalning

14-dagars öppet köp

Säljs och levereras av

BookOutlet.se

Produktbeskrivning

"9 steg till inre hälsa kan rekommenderas en bred läsekrets som en god vän som kan påminna om vad som är viktigt i livet." Betyg 5/5BibliotekstjänstIngen trafik på väg till jobbet i morgonrusningen, ingen kassakö i affären vid middagshandlingen. Och absolut inget regn på semestern. Men vad händer när livet inte går som på räls, när ingenting fungerar och när omvärlden blir alltmer kaotisk? Vi tar till olika lugnande vanor. En snabb tur till kylskåpet, lite scrollande på sociala medier. Några öl eller ett par glas vin efter en stressig dag. Vi har alla vanor som vi förlitar oss på för att känna oss lugna och tillfreds.I sin mest tankeväckande bok hittills går den bästsäljande författaren och läkaren Rangan Chatterjee till botten med de olika vardagsfällor och tankesätt som får oss att falla tillbaka i dåliga vanor och tankemönster. Och framför allt visar han hur vi tar tillbaka kontrollen, hur vi kan välja en mer hälsosam väg, en väg som också blir bestående och hållbar.Med sin personliga blandning av livsfilosofi och medicinskt kunnande bidrar Rangan Chatterjees nya bok med ett inspirerande tilltal och enkla tekniker, för att vi både ska må bättre och hitta ett lugn i livet.

Artikel.nr.

e74e6f1f-0650-58bc-a59c-a06e594d4006

Bokdetaljer
Format	Inbunden
Författare	Rangan Chatterjee
Språk	Swedish
Antal sidor	223
Utg.datum	2025-09-05
Förlag	Norstedts
Originaltitel	Make Change That Lasts
Dimensioner	232 × 152 × 21 mm
Vikt	530 g
SAB	Vna,Dokb