Har du genomskådat allt hälsotrams i sociala medier?
Vill du få konkreta och långvariga resultat av din träning?
Vill du vara din egen chef på vägen mot dina mål?

Då är det dags att börja din 90 dagar långa resa mot ett starkare och friskare jag. I 90-dagarsmetoden ger träningscoachen Jonathan Fogelberg dig kunskapen och hemligheterna som proffsen använder sig av, och sätter fokus på det som verkligen fungerar och som redan förändrat livet för tusentals.

I den här boken får du en praktisk och balanserad plan för både kost och träning. På tre månader kan du skapa hållbara vanor, se verklig förändring och känna dig starkare än någonsin. Och det bästa av allt: det fungerar oavsett om du är nybörjare eller erfaren träningsentusiast.

Jonathan Fogelberg är entreprenör och professionell kost- och träningscoach. Han driver podden Träning utan trams där han ofiltrerat delar med sig av sina erfarenheter och lärdomar.

ÖVRIGT:
Mediatyp: Bok
Bandtyp: Kartonnage
Författare: Jonathan Fogelberg
Förlag: Mondial
Språk: Svenska
Omfång: 191 sidor
Mått (bxhxd): 161x231x16 mm
Vikt: 373 gram
Illustrerad: Nej

Streckkod: 9789180026598
SKU: 848659