Den här boken ger kvinnor de insikter och kunskaper de behöver om sin kropp för att få ut maximalt av sin styrketräning. Med hjälp av anatomiska genomskärningar av kroppen kan man tydligt se hur olika muskler arbetar vid olika övningar. På så sätt blir det lättare att förstå hur man ska göra för att styrketräna korrekt och få ut det mesta möjliga av övningarna.
Titel: Anatomi - styrketräning för kvinnor : 70 övningar som ger maximalt resultat
ISBN: 9789180372961
Bandtyp: Flexband
Språk: Svenska