Relationer, klimatet, kroppen, skolan, sociala medier, framtiden, livet – det finns mycket som kan väcka ångest. Ångest kan kännas som allt från ett fladder i magen till full panik eller en tung stickig filt som lägger sig över hela ens värld.

Men vad är ångest egentligen? Vad kan du göra för att hantera den? När är det dags att söka hjälp och vart vänder du dig då?

Ångest för alla ökar din kunskap om ångest. Psykologen Sandra Ringarp hjälper dig att sortera bland tankar, känslor och vad som händer i kroppen så att upplevelsen blir mindre skrämmande. Du får veta vad som höjer och sänker tröskeln för ångest och vad du kan göra när du väl har ångest. För ångest är vanligt och mänskligt. Serietecknaren Marie Tillman illustrerar ångestens olika former med avväpnande svart humor.

Boken riktar sig främst till dig som är tonåring eller ung vuxen, men kan även läsas av alla andra som har ångest.

ÖVRIGT:
Mediatyp: Bok
Bandtyp: Häftad
Författare: Sandra Ringarp, Marie Tillman
Förlag: Natur & Kultur Läromedel och Akademi
Språk: Svenska
Omfång: 128 sidor
Upplaga: 1
Mått (bxhxd): 150x210x9 mm
Vikt: 234 gram
Illustrerad: Nej

Streckkod: 9789127461444
SKU: 768663