***NYTT - ARBETSBOKEN OM ATOMVANONER: DEN OFFICIELLA GUIDEN TILL VÄRLDENS NR 1 BÄSTSÄLJARE*** EN FENOMENAL INTERNATIONELL BÄSTSÄLJARE: ÖVER 25 MILJONER EXEMPLAR SÅLDA VÄRLDEN ÖVER. Förändra ditt liv med små beteendeförändringar, börja nu. Vi tror ofta att det krävs stora saker för att förändra våra liv. Men den berömda vaneexperten James Clear har upptäckt ett annat sätt. Han vet att verklig förändring kommer från den kumulativa effekten av hundratals små beslut: att göra två armhävningar om dagen, gå upp fem minuter tidigare eller ringa ett snabbt telefonsamtal. Han kallar dem atomvanor. I den här banbrytande boken avslöjar Clear exakt hur dessa små förändringar kan leda till djupgående och varaktig förändring.

Avslöjar en handfull enkla knep för att förbättra ditt liv: den bortglömda konsten att bilda vanor, den oväntade kraften i tvåminutersregeln och hemligheten bakom att hitta balans. Den utforskar de senaste framstegen inom psykologi och neurovetenskap för att förklara deras betydelse. Genom hela boken delar den inspirerande berättelser om olympiska guldmedaljörer, hyllade VD:ar och ledande forskare som har använt vetenskapen om små vanor för att förbli produktiva, motiverade och lyckliga. Dessa små förändringar kommer att ha en transformerande effekt på din karriär, dina relationer och ditt liv.

________________________________ EN BÄSTSÄLJARE FRÅN NEW YORK TIMES OCH SUNDAY TIMES ”En mycket praktisk och användbar bok.” Mark Manson, författare till The Subtle Art of Not Giving a F*ck ”James Clear har ägnat år åt att finslipa konsten och studera vetenskapen om vanor.” ”Denna fängslande och praktiska bok är den guide du behöver för att bryta dåliga vanor och bygga goda.” — Adam Grant, författare till ”Originals”: ”Atomic Habits” är en praktisk guide till att ändra dina vanor. — Månadens bok, Financial Times: ”En exceptionell bok som kommer att förändra din inställning till vardagen och ditt liv.” — Ryan Holiday, författare till "The Obstacle Is the Way"