Bara Släpp - och rädslan för att det ska ha varit förgäves är en stillsam, reflekterande bok om att hålla fast vid smärta - och om rädslan för att släppa taget om det som gjort ont under lång tid. Genom personliga observationer och vardagsnära bilder utforskar Joakim Rasmussen varför vi ibland klamrar oss fast vid oro, skuld och gamla mönster, trots att vi längtar efter lugn och frihet. Boken erbjuder inga metoder och inga lösningar, utan bjuder in till eftertanke och igenkänning. Den kan läsas i ett svep, men är tänkt att stanna kvar långt efteråt - som en påminnelse om att det som känns förlorat kanske aldrig varit borta.