Våra hjärnor har en tendens att älta allt det negativa vi är med om. Samtidigt visar forskning att vi mår bättre när vi fokuserar på det som är bra. Att varje dag reflektera över det vi har lyckats med och är tacksamma för är därför ett viktigt steg för vardagslycka.

Studier visar att det går att förändra livet på bara 90 dagar. Allt som krävs är att vi ger oss själva sju minuter om dagen till att skriva och reflektera. Det är precis vad den här dagboken är till för.

ÖVRIGT:
Mediatyp: Bok
Bandtyp: Flexband
Författare: Christina Stielli, Sara Olsson
Förlag: Mondial
Språk: Svenska
Mått (bxhxd): 155x217x15 mm
Vikt: 310 gram
Illustrerad: Nej

Streckkod: 9789180021968
SKU: 768507