Mitt liv kunde ha gått åt helvete.

Följ mina utmaningar i livet och vad som hjälpt mig. Varvat med mitt liv får du egna frågor att reflektera kring samt övningar. Få insikter, stärk ditt självförtroende, hantera rädsla, stress och omfamna förändringar.

Utveckla din inre styrka och led dig själv till ett mer harmoniskt liv. Lär dig hur du kan tackla livets utmaningar. Vilka tankar gör det svårare för dig?

Hur ser du på framtiden? Vad i ditt liv är värt att vara uthållig för? Vad är det värsta som kan hända om du gör det du vill? Lär dig kämpa och tro att du kan, varför inte du?

Hur bra är du på att uppmuntra, skydda och förlåta dig själv? Bli vän med själv och finn ett inre lugn.

Identifiera dina värderingar, sätt upp mål och hantera motgångar. Du kan så mycker mer än du tror! 

Recensioner

Joanna Björkqvist; redaktör; journalist; författare; föreläsare; språkkonsult

Det känns faktiskt som om denna bok verkligen kan hjälpa människor. Den har ett högt tempo som gör att det är svårt att sluta läsa, utan en massa babbel och onödig utfyllnad. Det är omöjligt att inte bli både fascinerad och imponerad av Jennys resa och den blir också inspirerande eftersom hon inte väjer för att det ibland har varit tufft och svårt även för henne. När jag läser boken känner jag mig peppad att ta tag i mitt liv och gå den där promenaden. Alla tips och råd är väldigt jordnära. Det handlar inte om att man måste något storslaget utan att man hela tiden ska utgå ifrån sin egen nivå, även små steg är betydelsefulla. Hon skriver i början att den här boken vill vara läsarens bästa vän och när jag läst klart känner jag att den är det. Vilken fin och omtänksam vän den är. En vän som vill mig väl och ser till mitt bästa.

Per Lövsveden

När jag läser Jennys bok "Du klarar det - vad som än händer!" slår det mig att det är ärligheten i beskrivningen av hennes egen resa som verkligen får mig att reflektera. Det finns en uppsjö av böcker som handlar om personlig utveckling. Jennys pedagogiska grepp att utifrån privata, ganska intima efrarenheter kopplat till beteendemönster, livsval, motivation och möjligheter är ett utmärkt sätt att få mig med på tåget. Frågeställningar där svaret kan tyckas självklart är inte det; ord och handling är inte samma sak. Förändring och utveckling sker i görandet. Jenny lyckas få mig att förstå att de "enklaste" övningarna kan leda till fördjupad insikt som får mig att växa. Att tro på sig själv, sätta upp mål, prioritera, våga ta beslut och vara sann mot sig själv är inte självklart men... Genom att Jenny oblygt delar med sig av sitt eget liv som människa blir det lättare att våga se sig själv, förstå övningarna och få lust till fortsatt livsutveckling. Grattis Jenny till en inspirerande bok!

Anders Håkansson

Du klarar det vad som än händer! Tack Jenny! En lättläst bok med en livsresa och kloka delar om hur man mår bättre, kort sagt.

Jag anser mig vara en person med "hyfsad koll på läget". Jag inser redan efter en stunds läsande att jag kan alltid lära mig mer om mig själv, om livet, jobb, fritid, egentligen allt! Turligt nog så fick jag denna bok i handen precis lagom långt innan jag skulle genomföra en kurs i ny roll som kursansvarig. Det var en klart "starkare" och målmedveten Anders som mötte klassen första veckan i augusti. Nu är vi i sjätte kursveckan av totalt 20. Och jag kommer att klara det! Så en gång till. Tack Jenny!

Format Kartonnage Omfång 126 sidor Språk Svenska Förlag Jenny Coaching AB Utgivningsdatum 2025-06-15 ISBN 9789199006307