Många drömmer om att en dag vakna upp och äntligen börja röra sig åt ett håll som de så länge har gått och tänkt på – men majoriteten sitter fast i gamla hjulspår. Vi investerar för lite tid i oss själva och åren går utan någon större framgång. Känner du igen dig?

Fredrik Börjesson kämpade länge med övervikt och föll hela tiden tillbaka i samma mönster. Han behövde förändring. Efter gedigen research av strategier för beteendeförändring och målsättning, framtagna av världsledande coacher, skapade han föreläsningen ”Du väger vad du tänker” som den här boken bygger på.

Här förmedlar Fredrik de strategier och den förståelse som fungerat för honom i syfte att hjälpa människor att göra de förändringar som leder till riktiga framsteg. Han vill locka fram den där drömmen människor går och bär på och övertyga dem att alla människor kan göra verklighet av sina idéer – från den minsta tanke till den mest ”absurda” idén.

Boken riktar sig främst till dig som vill få en bättre hälsa men läsningen kan kopplas till andra områden i livet som du kan tänkas vilja göra framsteg inom.

Fredrik Börjesson är född 1991 i Ängelholm där han fortfarande är bosatt. Han föreläser om personlig utveckling och driver samtidigt en byggfirma. Hans bokdebut bygger på världsledande coachers strategier för beteendeförändring. Något av det roligaste Fredrik vet är att få möjligheten att påverka människor att se mer av sig själva.

Format Danskt band Omfång 292 sidor Språk Svenska Förlag Kunskapshuset Förlag Utgivningsdatum 2023-09-21 ISBN 9789189547117