Functional Foods: Mat för ett friskare liv

Välkommen till framtidens kost för god hälsa och ett friskare liv! Functional Foods är ofta naturligt berikade med specifika näringsämnen som är kända för att främja hälsan. Några av de viktigaste kategorierna inom Functional Foods är antioxidantrik mat, livsmedel som är extra rika på probiotika, prebiotika, omega-3 samt vitaminer och mineraler. Helt enkelt rätt bränsle för din kropp!

I Ulrika Davidssons nya bok får du lära dig om den smarta maten som ökar din energi, boostar ditt immunförsvar, ger en lugnare mage och gör att du tappar i vikt. Du får över 60 recept som är lättlagade, goda och mättande, ett näringsrikt kostschema och tydliga och smarta inköpslistor som underlättar vardagsplaneringen.

En vana skapas som vi vet över tid och att skapa nya vanor kräver disciplin, motivation och planering. Allt detta får du i denna bok, så börja redan idag och ge dig själv en hälsogåva i form av en riktig omstart och möjligheten till ett friskare och starkare liv. Du kommer snabbt att märka att du har mer energi och ork, och se en skillnad på vågen. Du kommer inte att ångra dig!

Ulrika Davidsson är kostrådgivare, receptkreatör och bästsäljande författare till över 40 böcker. Hennes onlinekurser har hjälpt tiotusentals personer att finna en mer hållbar och hälsosam livsstil.

Format Inbunden Omfång 213 sidor Språk Svenska Förlag The Book Affair Utgivningsdatum 2024-11-19 ISBN 9789189740648