Upptäck vad skuggarbete egentligen är – och hur du kan omfamna din skugga för att läka, växa och förändras på djupet.Vi bär alla på en skugga – ett rum inombords som vi en gång har stängt dörren till. Den rymmer allt det du döljer för världen: din rädsla, skam och dina sår, men också din outnyttjade briljans, dina dolda talanger och din inre kraft. När du väljer att möta och integrera dessa delar av dig själv öppnar du dörren till djup självkännedom, läkning och personlig styrka.I Handbok i skuggarbete visar Charlie Morley – prisbelönt författare och en av världens främsta lärare inom medvetandeträning – hur du kan förvandla mörker till ljus och leva hel och fri i din sanning. Med inspiration från modern psykologi, tibetansk buddhism och schamanistisk visdom, och genom fler än 20 praktiska övningar, vägleder han dig att:- känna igen din skugga och hur du projicerar den på andra - upptäcka hur skuggan kan bli din bästa vän - hitta din gyllene skugga – din ljusa, outtryckta potential - omvandla rädsla och skam till medvetenhet, energi och kraft - läka skuggor från barndom, relationer, arv och sexualitetAtt arbeta med sin skugga är inte att gräva i det förflutna, utan att ta hem kraften från det du en gång förkastade. Det är en väg till försoning, självacceptans och frihet– en resa från mörker till guld. För den som är redo att växa på djupet är Handbok i skuggarbete inte bara en bok – det är en livsförvandlande upplevelse.