Här kan du läsa om hur du på bästa sätt tar hand om din hjärnhälsa och minskar risken för alzheimer och minnesproblem. Författarna är ledande forskare inom området och visar på risk- och friskfaktorer. 

Boken bygger på FINGER-modellen, den enda studie i världen som visar att livsstilen kan förebygga minnesproblem och förbättra hjärnhälsan. Genom att aktivera alla fem fingrarna , det vill säga införa flera livsstilsförändringar samtidigt, kan det få tydlig effekt för hjärnan, minnesproblem och generell hälsa. Förutom fakta och kunskap får du konkreta råd och inspiration. Här finns också ett trettiotal recept på god och hälsosam mat.

FINGER-modellen kan användas såväl av friska personer som av dem som redan har minnesproblem. För personer med begynnande alzheimer ökar chansen att behålla viktiga minnesfunktioner längre.

ÖVRIGT:
Mediatyp: Bok
Bandtyp: Inbunden
Författare: Miia Kivipelto, Mai-Lis Hellénius
Fotograf: Bruno Ehrs
Förlag: Tukan Förlag
Språk: Svenska
Omfång: 224 sidor
Mått (bxhxd): 175x246x24 mm
Vikt: 780 gram
Illustrerad: Ja

Streckkod: 9789180371346
SKU: 763339