
Konsten att hantera stress och möta förändringar 9789127110038
89 kr
89 kr
Tidigare lägsta pris:
99 kr
Ons, 17 jun - tis, 23 jun
Säker betalning
14-dagars öppet köp
Säljs och levereras av
Produktbeskrivning
Samhället kännetecknas av ett högt tempo och konkurrens, besparingar och rationaliseringar. Nya och mer avancerade datorprogram introduceras och kräver engagemang och nytänkande. Ett ständigt och ökande informationsflöde strömmar över oss. Detta har fått till följd att allt fler personer känner sig stressade och utbrända.
Den här boken inriktar sig på vad den enskilda människan kan göra för att förbättra sin situation. Författaren har arbetat med tusentals personer som upplevt negativa konsekvenser av olika förändringar som inträffat i deras liv. Utifrån dessa erfarenheter presenteras i boken ett effektivt program som kan användas för att förebygga och motverka negativ stress.
Boken består av två delar. Den första delen beskriver en metod där läsaren själv kan analysera sin livssituation, sina förändrings- och stressmönster. I den andra delen presenteras ett självhjälpsprogram som ger individen bättre förmåga att klara stress och bemästra förändringar.
Personer som följt programmet berättar att de blivit lugnare och mindre stressade, att de börjat tänka mer positivt, att de fått större självtillit och ökad livslust och att de lärt sig lyssna på andra. Som en person sa efteråt: Jag njuter mer av livet!
Boken riktar sig till människor intresserade av personlig utveckling och hälsa. Den passar bra i studiecirklar.
Titel: Konsten att hantera stress och möta förändringar
ISBN: 9789127110038
Bandtyp: Pocket
Språk: Svenska
Storlek
112 x 180 x 12 mm
Vikt, gram
100
Artikel.nr.
e4374931-9875-501c-8a64-3961c78a154d
Identifikation | |
|---|---|
EAN | 9789127110038 |
Konsten att hantera stress och möta förändringar 9789127110038
89 kr
89 kr
Tidigare lägsta pris:
99 kr
Ons, 17 jun - tis, 23 jun
Säker betalning
14-dagars öppet köp
Säljs och levereras av
Liknande produkter
KuKirin M4 Max heldämpad elscooter, 800W motor, 18,2Ah batteri, 45 km/h, 64 km räckvidd, hopfällbar
3 900 kr
iPhone 17 / 16 / 15 Snabbladdare med 2M USB-C till USB-C kabel
99 kr
Dumpling Squishy stressboll Mjuk degklämleksak för ångest, icke-klibbig (slumpfärg) Ångestlindrande
169 kr

iPhone laddare för Apple 11/12/13/14 USB-C strömadapter 20WPD+2m Kabel
89 kr

Lightning till SD/TF-kortläsare – 2-i-1 minneskortadapter för iPhone/iPad
99 kr

Apple iPhone 17 256GB Svart
9 688 kr

Easy Install iPhone 17 Skärmskydd HD Härdat Glas
69 kr
Tidigare lägsta pris:
129 kr

BIL LUFTKONDITIONERINGSSATS GAS R134A + TÄTNINGSMEDEL
486 kr
140A justerbar microneedle derma stamp roller – vit ABS microneedling-verktyg för ansikte och kropp
139 kr
Tidigare lägsta pris:
179 kr
LashLift Kit av Esefido
149 kr
Rekommendationer för dig

Xiaomi Smart standing Air Circulation Fan EU
849 kr
Tidigare lägsta pris:
999 kr

Pocket Scale, Digitalvåg i fick format, Smyckes våg 0,01 - 200g
79 kr
LIECTROUX Fönsterputsrobot HCR-10 Svart - 2800 Pa - 30ml tank - Automatisk rengöring - Intelligent självgående fönsterputsrobot
752 kr
6-pack trimmerspolar med trimmertråd och lock RYOBI grästrimmer
118 kr
Tidigare lägsta pris:
139 kr

Apple AirPods Pro (2nd Generation) USB-C
2 259 kr
Tidigare lägsta pris:
2 318 kr
Kran med kranadapter till IBC tank 1/2 Inch Alloy Faucet
129 kr
Tidigare lägsta pris:
169 kr
Soltäcke för Pool / Poolskydd - 366cm
369 kr
Fotoalbum 300 bilder limbundet
119 kr
Tidigare lägsta pris:
129 kr

2-Pack iPhone laddare Apple 11/12/13 USB-C strömadapter 20W + 1m
149 kr
Tidigare lägsta pris:
199 kr

Apple AirPods Pro 3
2 555 kr
Tidigare lägsta pris:
2 670 kr