Konsten att vara självsnäll : din väg till kroppsfred och själsfrid (bok, kartonnage)
243 kr
243 kr
Tidigare lägsta pris:
255 kr
Ons, 24 jun - tor, 25 jun
Säker betalning
14-dagars öppet köp
Säljs och levereras av
Produktbeskrivning
Hur kan vi sluta fred med vår inre kritiker? Vi vet i dag att vägen till en hållbar inre och yttre hälsa inte växer fram ur hård disciplin, utan genom att vi är snälla och omtänksamma mot oss själva. Maria Helander skriver här om sina egna erfarenheter av att försöka ha större omsorg om sig själv, men vi får också möta forskare och många andra som delar med sig av sin kunskap om självsnällhet.
Tre verktyg följer dig genom boken: medveten närvaro, Acceptance and Commitment Therapy (ACT) och självmedkänsla. Du hittar även övningar som hjälper dig att reflektera över och landa i det som tas upp i varje kapitel.
Format Kartonnage Omfång 215 sidor Språk Svenska Förlag Bokförlaget Semic Utgivningsdatum 2019-12-19 Medverkande Moa Edlund ISBN 9789155267810
Artikel.nr.
a117fba1-fb01-55f5-882b-b59401022499
Konsten att vara självsnäll : din väg till kroppsfred och själsfrid (bok, kartonnage)
243 kr
243 kr
Tidigare lägsta pris:
255 kr
Ons, 24 jun - tor, 25 jun
Säker betalning
14-dagars öppet köp
Säljs och levereras av
Liknande produkter
iPhone 17 / 16 / 15 Snabbladdare med 2M USB-C till USB-C kabel
99 kr
iPhone laddare för Apple 11/12/13/14 USB-C strömadapter 20WPD+2m Kabel
89 kr
TYPE-C Dubbel SD/TF-kortläsare för snabb dataöverföring
79 kr
Tidigare lägsta pris:
103 kr
Öronkuddar för Bose QC35 I/II, QC25, QC15, QC 2 AE 2, AE 2i, AE 2w, SoundTrue, SoundLink Black
79 kr
Tidigare lägsta pris:
99 kr
Dumpling Squishy stressboll Mjuk degklämleksak för ångest, icke-klibbig (slumpfärg) Ångestlindrande
169 kr
2-Pack iPhone laddare Apple 11/12/13 USB-C strömadapter 20W + 1m
149 kr
Tidigare lägsta pris:
199 kr
KuKirin M4 Max heldämpad elscooter, 800W motor, 18,2Ah batteri, 45 km/h, 64 km räckvidd, hopfällbar
3 900 kr
TODIMART T3 Elsparkcykel För Vuxna 350W Motor 36V7.8AH Batteri 8.5 Tum Däck Hopfällbar Stadspendling E-Scooter
1 875 kr
6-pack trimmerspolar med trimmertråd och lock RYOBI grästrimmer
118 kr
Tidigare lägsta pris:
139 kr
Lightning till SD/TF-kortläsare – 2-i-1 minneskortadapter för iPhone/iPad
99 kr
Rekommendationer för dig
BIL LUFTKONDITIONERINGSSATS GAS R134A + TÄTNINGSMEDEL
491 kr
Popup-tält Omklädningsrum - Stående - Camping
349 kr
Tidigare lägsta pris:
379 kr
LIECTROUX Fönsterputsrobot HCR-10 Svart - 2800 Pa - 30ml tank - Automatisk rengöring - Intelligent självgående fönsterputsrobot
750 kr
Filter för uppblåsbara MSpa pooler FD2089 4-pack
259 kr
Tidigare lägsta pris:
329 kr
Apple AirPods Pro (2nd Generation) USB-C
2 259 kr
Tidigare lägsta pris:
2 318 kr
Xiaomi Smart standing Air Circulation Fan EU
849 kr
Tidigare lägsta pris:
999 kr
Duschtröskel / Vattenbarriär – Självhäftande Silikonlist Håll ditt badrum torrt och tryggt 2m
129 kr
Soltäcke för Pool / Poolskydd - 366cm
369 kr
Fotoalbum 300 bilder limbundet
119 kr
Tidigare lägsta pris:
129 kr
Typ-C Kortläsare för SD & MicroSD – Kompatibel med iPhone, Mac & Android
99 kr