Lindra Oro Och Ångest (Bok / Inbunden)
219 kr
219 kr
Mån, 7 sep - fre, 11 sep
Säker betalning
14-dagars öppet köp
Säljs och levereras av
Produktbeskrivning
Det finns alltid något att oroa sig för, något vi är rädda för kommer att hända. Vi kanske oroar oss för jobbet eller skolan, för att pengarna inte ska räcka eller för att de vi älskar ska bli sjuka. Oron är en naturlig del av livet. För det mesta kan vi acceptera att den finns och hantera den.
Men ibland blir oron för stark och går över i ångest. Vi kan uppleva att oron och ångesten tar över vår vardag, suger all vår energi och påverkar våra val och vad vi kan göra. Då behöver vi hitta sätt att lindra vår oro.
I boken Lindra oro och ångest presenterar psykologen Helena Kubicek Boye flera metoder som kan få oron och ångesten att minska. Metoderna är enkla att förstå och utföra, och går bra att göra hemma på egen hand. I boken förklaras också vad oro och ångest är, hur och varför känslorna uppstår och hur det kan kännas i kroppen när oron och ångesten tar över.
Författaren Helena Kubicek Boye har mångårig erfarenhet som psykolog på vårdcentral. Hon är också verksam som skönlitterär författare och skriver både deckare och barnböcker.
Lättlästnivå 3
(1 är lättast och 6 svårast)
ÖVRIGT:
Mediatyp: Bok
Bandtyp: Inbunden
Författare: Helena Kubicek Boye
Förlag: LL-förlaget
Språk: Svenska
Omfång: 39 sidor
Mått (bxhxd): 138x207x8 mm
Vikt: 172 gram
Illustrerad: Nej
Streckkod: 9789189149403
SKU: 771143
Artikel.nr.
c8f7757c-008d-57c4-bf24-0f0b6d74632d
Lindra Oro Och Ångest (Bok / Inbunden)
219 kr
219 kr
Mån, 7 sep - fre, 11 sep
Säker betalning
14-dagars öppet köp
Säljs och levereras av
Andra du kanske gillar
Pussel Mumin på Rivieran 1000 bitar
183 kr
Hjärnhjälpen : verktyg och strategier som får vardagen att fungera bättre - för dig med adhd och autism (häftad)
293 kr
Tidigare lägsta pris:
308 kr
LEGO® Minecraft Zombiehåla 21587
379 kr
Myten Om Det Normala - Att Läka Trauma Och Sjukdom I En Toxisk Kultur (Bok / Inbunden)
299 kr
Smart addera : allt om ADHD - med KBT-strategier och verktyg för coaching (bok, danskt band)
253 kr
Tidigare lägsta pris:
265 kr
Bialetti Tuttocrema mjölkskummare
700 kr
Tidigare lägsta pris:
715 kr
Google Pixel 9A - 5G pekskärmsmobil - dual-SIM - RAM 8 GB / Internminne 128 GB - pOLED-skärm - 6.3" - 2424 x 1080 pixlar (120 Hz) - 2 bakre kameror...
5 065 kr
Tidigare lägsta pris:
5 194 kr
LEGO 21587 Minecraft Zombiehåla
704 kr
Elektrisk fönsterputsare - Kärcher - WV 5 - Autonomi 35 min - Vikt 0,7 kg - Avtagbar
1 198 kr
Disney The Nightmare Before Christmas Sally mini cable guy
329 kr
Varta Indestructible F10 Pro - Ficklampa - LED - 2-läge - 6 W
247 kr
White Color Ambiance E27 4-pack
3 850 kr
Tidigare lägsta pris:
4 128 kr
Notorious B.I.G.: Ready to die 1994 (CD + DVD)
179 kr
Sextreme Speculum Spekulum
369 kr
Tassimo rengöringsskiva T-Disc (orange) (576837)
124 kr
Tidigare lägsta pris:
125 kr
Gitarrställ golv
269 kr
Ponceur GOP Cutler 12V-28 Solo Cardboard 06018B5001 Bosch Professional
1 875 kr
Siemens TZ80001B Rengöringstabletter - 10-pack
120 kr
Tefal Dual Easy Fry & Grill EY905D Double 8.3 L Stand-alone 2700 W Hot air fryer Stainless steel
2 400 kr
Minecraft Jungle Explore bäddset 140×200 cm, 70×90 cm
399 kr
Tidigare lägsta pris:
449 kr
Köps ofta tillsammans
GP Alkaliska AA- batteri 40-pack| GP Ultra |15A/LR6 1.5V batteri | Lång livslängd, högre effektivitet och daglig användning
179 kr
2.1 HDMI-kabel 8K vid 60Hz / 4K vid 120Hz 1 m
119 kr
French Avenue Liquid Brun Eau De Parfum 100 ml (man)
474 kr
RCA till HDMI Adapter för Nintendo & Sony Konsoler – Svart
99 kr
Fotoalbum 300 bilder limbundet
139 kr
Tidigare lägsta pris:
129 kr
2-pack Punkteringsfritt däck 8.5" Honeycomb Xiaomi M365 scooter verktyg el scooter elkick escooter
269 kr
XXL Hängmatta / Hammock - 260x150 cm
299 kr
Wii till HDMI-adapter, 1080p Full-HD Nintendo
76 kr
Universal fjärrkontrollersättning för Samsung HDTV LED
119 kr
2-Pack iPhone laddare Apple 11/12/13 USB-C strömadapter 20W + 1m
149 kr
Gymnastiktrapez för barn HyperMotion med ringar justerbar
259 kr
2-Pack Iphone 16E Skärmskydd - Härdat Glas 9H - Super kvalitet 3D
89 kr
Makita DUR193Z Grästrimmer 18 V - SOLO
1 293 kr
4 st moppdynor för Kärcher ångtvätt SC2 SC3 SC4 SC5
129 kr
Tidigare lägsta pris:
149 kr
Klättergrepp / Klätterstenar - Stenar Klättring - 22 st
339 kr
Kedjelås till cykel och moped - Kundfavoriten
199 kr
Träningspaket för snabbhet och kondition 18 delar -Hastighets- och smidighetsträningsutrustning för fotboll med Agility-steg, koner och fallskärm
119 kr
Ljudkabel: Type-C till 3,5 mm Aux-sladd för bil & hörlurar 1 m
79 kr
Kompisgunga / Gunga för Barn - 120 cm
499 kr
Tidigare lägsta pris:
699 kr
Hugo Boss The Scent Edt Spray 100 ml men
703 kr
Rekommenderat för dig
Sony PlayStation 5 Slim - Spelkonsol - 4K - HDR - 1 TB SSD
8 829 kr
Kukirin G2 - 2026 Elektrisk scooter - 10 tum däck - 800 W motor - 48 V 15,6Ah batteri, räckvidd 55 km - Pekskärm.
5 399 kr
Sonic Racing Crossworlds Playstation 5 PS5
579 kr
iScooter W8 Elskötsel för vuxna 750W-motor 48V 14Ah-batteri 9-tums off-road APP-anslutning Vippbar elskötsel
3 297 kr
Tidigare lägsta pris:
3 338 kr
APPLE iPhone 17 Pro 5G 512GB Silver MG8K4HX/A
19 134 kr
T3 Fällbar El-scooter - Räckvidd 30km - 25km/h - Motor 350W - Hjul 8.5" - Skivbroms - LED-skärm - Svart
1 879 kr
Apple AirPods Pro 3
2 570 kr
Tidigare lägsta pris:
2 590 kr
Microsoft Xbox Series X 1TB
11 990 kr
Vigor V7501-39 Endoskop Sond-Ø 3.9 mm 1 m Svängfunktion
9 490 kr
Bright Beauty® sminkspegel med belysning – Hollywoodspegel – 58×46 cm – 15 LED-lampor – 3 ljusfärger – Dimbar – Smart Touch – USB-laddningsport – Vit
649 kr
Tidigare lägsta pris:
695 kr
Apple iPhone 17 256GB Svart
10 690 kr
Sony PlayStation 5 Slim Disc Version (PS5)
7 888 kr
VAE elcykel - ColorWay - Black & Gold - 20" 4.0 Fat däck - Avtagbart 36V 12Ah batteri - All-terrain E-BIKE - Elektrisk mountainbike
7 666 kr
Tidigare lägsta pris:
9 900 kr
Rakblad kompatibel med Philips Oneblade Replacement, 1, 2 - eller 3-pack.
189 kr
Samsung Galaxy S26 256GB Svart
8 180 kr
Samsung SSD T7 Portable 2TB Grå Extern Hårddisk, USB Typ-C
4 629 kr
iPhone Snabbladdare USB-C PD 3.0. 20W Strömadapter + Kabel
87 kr
Tidigare lägsta pris:
96 kr
iScooter K6 – Orange hopfällbar elscooter för barn med LED-display, Bluetooth-högtalare och dubbel stötdämpning (6–12 år)
1 899 kr
Tidigare lägsta pris:
2 209 kr