-5 %

Lofsans underverk : starkare bäckenbotten, snyggare hållning och bättre sex (inbunden)

Name: Lofsans underverk : starkare bäckenbotten, snyggare hållning och bättre sex (inbunden)
SKU: 2414235
Price: 303 SEK
Availability: InStock

303 kr

Tidigare lägsta pris:

319 kr

I lager

Tis, 15 sep - ons, 16 sep

Säker betalning

14-dagars öppet köp

Säljs och levereras av

Buyersclub.se

Produktbeskrivning

Många kvinnor lider i det tysta av problem med bäckenbotten. Sällan lyfts den delen av kroppen fram, annat än i samband med graviditet och förlossning.

Men kvinnans bäckenbotten är en nyckelmuskel till ökad livskvalitet inom många områden i livet. I Lofsans underverk får du veta hur du kan träna upp din bäckenbotten och de inre magmusklerna - för bättre välmående och hälsa. Och bäckenbotten är något som alla kan och bör träna dagligen, oavsett om du har problem eller inte.

Boken ger konkreta tekniker för hur du kan träna upp din bäckenbotten på ett effektivt och lättförståeligt sätt. Den ger kunskap, träningsprogram och inspiration i en och samma bok. Genom träningen kan du få plattare mage, ökad sexuell njutning, bättre hållning samt åtgärda inkontinens.

Boken är uppdelad flera delar; Bål och bäckenbotten i vardagen, När något ger bekymmer, i gymmet och vid konditionsträning. Den innehåller ett stärkande bootcamp för bäckenbotten och de inre magmusklerna; ett tolv veckors träningsprogram som gör dig stark inifrån och ut!

Format Inbunden Omfång 160 sidor Språk Svenska Förlag Norstedts Utgivningsdatum 2017-09-15 Medverkande Lou-Lou Pettersson Medverkande Lina Eidenberg Adamo ISBN 9789113078892

Vikt

677

Artikel.nr.

45546186-a722-503a-b5be-5579af648dbd

Egenskaper
Slag	Hälsa, själ & kropp
Språkversion	Svenska
Skrivet av	Lovisa Sandström
Antal sidor	151 sidor
Utgivare	Norstedts
Släpp datum	12,09,2017
Bokomslagstyp	Pocket

Klassificering
International Standard Book Number (ISBN)	9789113078892

Vikt & dimension
Bredd	197 mm
Djup	18 mm
Höjd	232 mm
Vikt	677 g