HÄLLIG MAT ÄR OK!

har främst antibakterier och sprider sig avsyrande effekter på kroppen. Regelbunden konsumtion av dem renar blodet, sänker blodtrycket och blodsockernivåerna och ökar det "bra" HDL-kolesterolet och sänker det "dåliga" LDL-kolesterolet. Tack vare sin höga svavelhalt har lökskott en gynnsam effekt på håret. De är exceptionellt rika på vitamin C, selen, svavel, fluor och mangan. Enligt vissa forskare hjälper de till att förebygga cancer.

Fröna börjar gro efter cirka 4-6 dagar. Lökfrön har hårda skal som fäster tätt på groddarna, så de kräver längre blötläggning än andra frön av liknande storlek. Det är värt att vänta tills groddarna når en längd på cirka 3-4 cm, eftersom skalen mjuknar när de utvecklas.

Parametrar:

• Spiringstid:10-15 dagar
• Fröblötläggningstid:8-12 h
odlingsmetod:8-12 h maskin
• Hur man äter:rå

Näringsvärden hos groddar

• Vitaminer:A, B, C, E
• Mineraler:Kalcium, järn, magnesium, zink, mangan, kalium, selen, fosfo svavel
• Övrigt:Karoten, klorofyll, protein (20%)

Källa: kielki.info

producing sprouts:>

Parning sprouts:>

hemma är väldigt enkelt. Genom att följa instruktionerna är groddarna redo att ätas efter 3-6 dagar. Groddaren låter dig odla tre typer av groddar samtidigt. En annan metod för att producera groddar är att producera groddar i en burk. För att göra detta, skölj fröna, häll dem sedan i en tidigare steriliserad behållare och häll kokt ljummet vatten över dem. Blötlägg i några timmar, töm sedan vattnet, skölj fröna, täck behållaren med ostduk, knyt den och ställ åt sidan på en varm (18-22°C) plats utan direkt solljus. Under denna tid, skölj groddarna två gånger om dagen med vatten. Groddarna är klara för konsumtion när de är cirka 1-2 cm långa, efter 3-6 dagar.