En kort inspirationsbok om hur man med enkel självhjälpsmetod kan ta ned sin stressnivå och bli av med oönskade känslor som hindrar en i jobbet och livet i stort. Ofta med bestående resultat.

Boken är skriven för att passa folk i farten, även så kallade techies och andra skeptiker. Kanske beror på att författaren räknar sig till den skaran.

Metoden, EFT (Emotional Freedom Techniques) reducerar din stresshormon med 24% på en session med en EFT coach. Det är dock en självhjälpsmetod, som man kan snabbt lära sig grundkunskaperna i för att använda på egen hand. Det är verkligen på egen hand, eftersom EFT kombinerar stimulans av akupunkturpunkter med de egna fingertopparna och mental träning.

ÖVRIGT:
Mediatyp: Bok
Bandtyp: Häftad
Författare: Sara Bern
Förlag: BoD
Språk: Svenska
Omfång: 78 sidor
Upplaga: 1
Mått (bxhxd): 120x190x6 mm
Vikt: 120 gram
Illustrerad: Nej

Streckkod: 9789178512126
SKU: 780528