Syftet med denna bok är att ge läsaren teoretiska kunskaper och konkreta verktyg för att bli en vinnare i det mentala spelet. Exemplen är i första hand hämtade från bordtennis, men den mentala träningen är givetvis applicerbar på all idrott och all typ av prestation.

Författarna har valt att utgå från en mästares idéer och tankar. Du får här ta del av Jan-Ove Waldners bästa råd när det gäller mental styrka, vilka nyckelfaktorer du bör träna och förslag på hur de kan tränas och användas.

Bli bäst när det gäller som mest!

ÖVRIGT:
Mediatyp: Bok
Bandtyp: Danskt band
Författare: Gregor Schill, Malin Pettersson
Förlag: B4PRESS
Språk: Svenska
Omfång: 104 sidor
Mått (bxhxd): 150x230x18 mm
Vikt: 304 gram
Illustrerad: Ja

Streckkod: 9789187481017
SKU: 776146