Mindfulness en väg ur nedstämdhet är en ovanlig och varm självhjälpsbok för nedstämdhet och depression.

I boken beskrivs hur vi människor känner och reagerar vid nedstämdhet och depression samt hur våra försök att rycka upp oss, ofta gör att vi sjunker allt djupare ned i depressionen. Våra försök att försöka förstå vad som är fel, där vi fokuserar på allt vad vi gör som inte fungerar, leder oss...

ÖVRIGT:
Mediatyp: Bok
Bandtyp: Inbunden
Författare: Williams, Mark
Förlag: Natur & Kultur Akademisk
Språk: Svenska
Omfång: 272 sidor
Upplaga: 1
Mått (bxhxd): 155x233x22 mm
Vikt: 610 gram

Streckkod: 9789127196582
SKU: 604690