Fri frakt över 299kr
Fri frakt över 299kr
Kundservice
Mosleys sömnskola : fyraveckorsprogram till bättre sömn och hälsa (inbunden)
-5 %

Mosleys sömnskola : fyraveckorsprogram till bättre sömn och hälsa (inbunden)

313 kr

313 kr

Tidigare lägsta pris:

329 kr

I lager

Mån, 22 jun - tis, 23 jun


Säker betalning

14-dagars öppet köp


Säljs och levereras av


Produktbeskrivning

Svårt att sova? Du är inte ensam, och det finns hjälp att få. I den här boken delar Dr Michael Mosley med sig av forskning och egna erfarenheter samt en lång rad konkreta råd. Låt honom hjälpa dig reda ut vad som hindrar dig, men också hitta vad som får dig att sova gott. Lär dig vad sömnen betyder för din hälsa och vikt, men framför allt hur du – på bara fyra veckor – kan gå från sömnstörd till en god nattsömn genom att spela i samma lag som din kropps rytm, äta rätt mat, nyttja dagsljuset med mera. När du sover gott städas din hjärna, minnen sparas, känslor hanteras och du får hjälp att lösa problem. Dessutom håller du dig friskare i längden – och förstås, du mår bättre och är gladare på dagarna.




Format Inbunden Omfång 306 sidor Språk Svenska Förlag Bonnier Fakta Utgivningsdatum 2020-10-12 Medverkande Catharina Andersson Medverkande Eva Lindeberg ISBN 9789178871476

Färg

Multifärg

Vikt

606

Artikel.nr.

ea248fb4-ed7e-538b-9ad7-25841173589f

Egenskaper

Slag

Hälsa, själ & kropp

Språkversion

Svenska

Skrivet av

Dr Michael Mosley

Antal sidor

308 sidor

Släpp datum

12/10/2020

Bokomslagstyp

Inbunden

Produktens färg

Multifärg

Klassificering

International Standard Book Number (ISBN)

9789178871476

Vikt & dimension

Bredd

142 mm

Djup

33 mm

Höjd

222 mm

Vikt

606 g

Mosleys sömnskola : fyraveckorsprogram till bättre sömn och hälsa (inbunden)

313 kr

313 kr

Tidigare lägsta pris:

329 kr

I lager

Mån, 22 jun - tis, 23 jun


Säker betalning

14-dagars öppet köp


Säljs och levereras av



Liknande produkter

KuKirin M4 Max heldämpad elscooter, 800W motor, 18,2Ah batteri, 45 km/h, 64 km räckvidd, hopfällbar

KuKirin M4 Max heldämpad elscooter, 800W motor, 18,2Ah batteri, 45 km/h, 64 km räckvidd, hopfällbar

3 900 kr

onsdag, 24 jun
iPhone 17 / 16 / 15 Snabbladdare med 2M USB-C till USB-C kabel

iPhone 17 / 16 / 15 Snabbladdare med 2M USB-C till USB-C kabel

99 kr

måndag, 22 jun
Dumpling Squishy stressboll Mjuk degklämleksak för ångest, icke-klibbig (slumpfärg) Ångestlindrande

Dumpling Squishy stressboll Mjuk degklämleksak för ångest, icke-klibbig (slumpfärg) Ångestlindrande

169 kr

fredag, 26 jun
iPhone laddare för Apple 11/12/13/14 USB-C strömadapter 20WPD+2m Kabel

iPhone laddare för Apple 11/12/13/14 USB-C strömadapter 20WPD+2m Kabel

89 kr

4,0
måndag, 22 jun
Apple iPhone 17 256GB Svart
Nice price
Apple

Apple iPhone 17 256GB Svart

9 688 kr

Energiklass
tisdag, 16 jun
Easy Install iPhone 17 Skärmskydd HD Härdat Glas
-47 %

Easy Install iPhone 17 Skärmskydd HD Härdat Glas

69 kr

Tidigare lägsta pris:

129 kr

tisdag, 16 jun
Lightning till SD/TF-kortläsare – 2-i-1 minneskortadapter för iPhone/iPad

Lightning till SD/TF-kortläsare – 2-i-1 minneskortadapter för iPhone/iPad

99 kr

4,3
tisdag, 16 jun
BIL LUFTKONDITIONERINGSSATS GAS R134A + TÄTNINGSMEDEL

BIL LUFTKONDITIONERINGSSATS GAS R134A + TÄTNINGSMEDEL

486 kr

5,0
torsdag, 18 jun
Pocket Scale, Digitalvåg i fick format, Smyckes våg 0,01 - 200g

Pocket Scale, Digitalvåg i fick format, Smyckes våg 0,01 - 200g

79 kr

3,9
måndag, 22 jun
Fotbollsmål 240x160 cm i stål med nät – HyperMotion

Fotbollsmål 240x160 cm i stål med nät – HyperMotion

779 kr

onsdag, 24 jun

Rekommendationer för dig

WAHL 20106.0460 Elite Pro hårklippare - High-end hårklippare - Med sladd - Nätdriven

WAHL 20106.0460 Elite Pro hårklippare - High-end hårklippare - Med sladd - Nätdriven

870 kr

4,6
torsdag, 25 jun
Wahl Elite Pro, Sort, 1 mm, 2,5 cm, Metall, Vekselström, 230 V

Wahl Elite Pro, Sort, 1 mm, 2,5 cm, Metall, Vekselström, 230 V

877 kr

Tidigare lägsta pris:

879 kr

4,0
torsdag, 18 jun
Apple AirPods Pro 3
Nice price-4 %
Apple

Apple AirPods Pro 3

2 555 kr

Tidigare lägsta pris:

2 670 kr

3,0
tisdag, 16 jun
LIECTROUX Fönsterputsrobot HCR-10 Svart - 2800 Pa - 30ml tank - Automatisk rengöring - Intelligent självgående fönsterputsrobot

LIECTROUX Fönsterputsrobot HCR-10 Svart - 2800 Pa - 30ml tank - Automatisk rengöring - Intelligent självgående fönsterputsrobot

752 kr

4,0
fredag, 26 jun
6-pack trimmerspolar med trimmertråd och lock RYOBI grästrimmer
-15 %

6-pack trimmerspolar med trimmertråd och lock RYOBI grästrimmer

118 kr

Tidigare lägsta pris:

139 kr

4,4
torsdag, 18 jun
Xiaomi Smart standing Air Circulation Fan EU
-15 %
Xiaomi

Xiaomi Smart standing Air Circulation Fan EU

849 kr

Tidigare lägsta pris:

999 kr

4,0
tisdag, 16 jun
Apple AirPods Pro (2nd Generation) USB-C
Nice price-3 %
Apple

Apple AirPods Pro (2nd Generation) USB-C

2 259 kr

Tidigare lägsta pris:

2 318 kr

4,3
tisdag, 16 jun
Kran med kranadapter till IBC tank 1/2 Inch Alloy Faucet
-24 %

Kran med kranadapter till IBC tank 1/2 Inch Alloy Faucet

129 kr

Tidigare lägsta pris:

169 kr

5,0
torsdag, 18 jun
Soltäcke för Pool / Poolskydd - 366cm
Bestway

Soltäcke för Pool / Poolskydd - 366cm

369 kr

5,0
tisdag, 23 jun
12-pack trådspolar med 3 kåpor för Ryobi grästrimmer MultiColor
-28 %

12-pack trådspolar med 3 kåpor för Ryobi grästrimmer MultiColor

209 kr

Tidigare lägsta pris:

289 kr

4,2
torsdag, 18 jun