Mindfulness og acceptance er en tusind år gammel tradition i kunsten at håndtere stress og sindslidelser. Boken giver en god introduktion til alle, som vil begynde at træne mindfulness. Det er en let anvendelig selvhjælpsbog, som ikke kræver nogen forudgående kendskab. For dem som allerede øver mindfulness, giver bogen mulighed for fordybelse, igennem sit smukke udtryk, tekst, øvelser, skønne illustrationer og tankevækkende citater, som udgør en helhed og inviterer till reflektion og åbner op for ny forståelse. En cd med oplæsning af de klassiske øvelser i kropsscanning, akkompagneret af meditativ originalmusik indgår

ÖVRIGT:
Mediatyp: Bok
Bandtyp: Inbunden
Författare: Åsa Palmkron Ragnar
Förlag: Argos/Palmkrons Förlag
Språk: Danska
Omfång: 77 sidor
Upplaga: 1
Mått (bxhxd): 146x210x8 mm
Vikt: 170 gram
Illustrerad: Ja

Streckkod: 9789163706738
SKU: 678071