Ditt sinne ar inte din fiende. Det ar din nyckel till frihet.

Positiv Psykologi Terapi ar en praktisk guide for dig som upplever overdrivet tankande, stress och oro. Boken erbjuder enkla och konkreta tekniker som hjalper dig att minska mentalt brus, skapa inre lugn och fa tillbaka mental klarhet.

Genom ett positivt och strukturerat forhallningssatt far du verktyg for att bryta negativa tankemonster och leva mer narvarande i vardagen.

Boken passar dig som vill ma battre, tanka klarare och hitta balans i ett hektiskt liv.

ÖVRIGT:
Mediatyp: Bok
Bandtyp: Häftad
Författare: Mira Solberg
Förlag: BoD
Språk: Svenska
Omfång: 98 sidor
Upplaga: 1
Mått (bxhxd): 155x220x7 mm
Vikt: 172 gram
Illustrerad: Nej

Streckkod: 9789180801737
SKU: 728148