Pulskuren - Stressa Rätt, Sov Bättre, Prestera Mer Och Lev Längre (Bok / Danskt band)
329 kr
329 kr
Tis, 8 sep - mån, 14 sep
Säker betalning
14-dagars öppet köp
Säljs och levereras av
Produktbeskrivning
Tänk om det fanns ett instrument som kunde mäta stressnivån och visa dig hur stor belastning just din kropp tål. Ett instrument som dessutom var billigt, bärbart och lätt att förstå sig på. Faktum är att det här varken är science fiction eller för bra för att vara sant. Verktyget finns, och i Pulskuren lär du dig använda det.
Med en pulsklocka, en pulsring eller bara med hjälp av mobilen kan du mäta din pulsvariation, det som även kallas HRV (Heart Rate Variability). Med hjälp av mätningarna och den här boken lär du dig:
· hur du ska göra för att sova bättre och djupare
· när du behöver varva ner för att återställa stressbalansen
· hur mycket viljestyrka du har att tillgå
· om ditt kroppsbatteri har laddat under natten
· hur sent på kvällen du kan äta och hur kraftigt alkohol påverkar din form dagen därpå
· hur mycket just du bör träna och hur lång återhämtning du behöver efteråt
· hur du kan vrida tillbaka din biologiska ålder och förebygga allvarliga sjukdomar.
Pulskuren handlar om hur vi kan ta kontroll över vårt uråldriga autonoma nervsystem med hjälp av modern teknik. Gör ditt välbefinnande, din viljestyrka och din mentala och fysiska hälsa redo för en omstart. En mer livsviktig bok får du leta efter länge.
Pulskuren var Norges näst mest sålda fackbok 2023 och har varit på bästsäljarlistan i 66 veckor.
ÖVRIGT:
Mediatyp: Bok
Bandtyp: Danskt band
Författare: Torkil Færø
Översättare: Johanna Holmberg
Förlag: Akademius Förlag
Språk: Svenska
Omfång: 226 sidor
Mått (bxhxd): 141x215x16 mm
Vikt: 266 gram
Illustrerad: Nej
Streckkod: 9789198926507
SKU: 807803
Artikel.nr.
3264b51d-3f7c-513a-9771-c0cf71fb012a
Pulskuren - Stressa Rätt, Sov Bättre, Prestera Mer Och Lev Längre (Bok / Danskt band)
329 kr
329 kr
Tis, 8 sep - mån, 14 sep
Säker betalning
14-dagars öppet köp
Säljs och levereras av
Andra du kanske gillar
Hjärnans akilleshälar : hur din hjärna lurar dig, och vad du kan göra åt det
283 kr
9 to 5 (DVD)
119 kr
Tidigare lägsta pris:
139 kr
Tro Inte På Allt Du Tänker - Få Lidandet Att Sluta Där Det Börjar - I Ditt Eget Huvud (Bok / Inbunden)
249 kr
2M PS4 / Playstation 4 Laddkabel För handkontroll
79 kr
LEGO Creator 31167 3-i-1 Spökherrgård
1 008 kr
Magnetbokstema Dinosar - JANOD - J02590 - Röd - Kartong - Från 3 år
402 kr
Klittra mera 9789187043666
75 kr
Tidigare lägsta pris:
79 kr
Kendrick Lamar - Good Kid M.A.A.D. City (CD)
142 kr
Helt Trådlösa Pro TWS Bluetooth Stereo In-Ear Hörlurar USB-C Rosa
139 kr
Tidigare lägsta pris:
149 kr
Tracer M45 - Högtalare - för bärbar användning - 2.0-kanals - trådlös - Bluetooth - 45 watt - svart
881 kr
Kamerastativ / Stativ för Mobil & Kamera - 32-100 cm - Tripod
159 kr
Tidigare lägsta pris:
189 kr
COLLISTAR PROFESSIONAL ögonpenna 6 green forest 1,2 ml
159 kr
Tidigare lägsta pris:
160 kr
30 pin USB-kabel laddkabel/datakabel, kompatibel med Samsung P1000/N8000/N8010 Black Samsung P1000 1 m
49 kr
ADATA - DDR5 - modul - 16 GB - SO DIMM 262-pin - 4800 MT/s / PC5-38400 - CL40 - 1.1 V - ej buffrad - on-die ECC - svart
3 165 kr
Logitech G502 X Plus - Mus - optisk - 13 knappar (LIGHTFORCE-switchar) - Trådlös (USB) - Hero 25K-sensor - Lightsync RGB - Logitech LIGHTSPEED-mott...
1 747 kr
1 %-metoden : små förändringar, stora resultat : ett enkelt och beprövat sätt att skapa goda vanor och bryta dåliga (bok, danskt band)
343 kr
EMPORIO ARMANI Klocka i svart stål
1 257 kr
Leitz WOW - Ringpärm - ryggbredd: 40 mm - för A4 Maxi - kapacitet: 250 ark - isblå
1 260 kr
Köps ofta tillsammans
Omgiven av idioter : hur man förstår dem som inte går att förstå
112 kr
Lonely Planet Australia Planning Map (Bok / Övrigt)
139 kr
Jurassic World: Rebirth (Blu-ray / Collector's Edition)
119 kr
Tidigare lägsta pris:
149 kr
Supergirl (2026) (Blu-ray)
199 kr
Kanye West - Ye (CD)
131 kr
Artists way - 25th anniversary edition 9780143129257
179 kr
Lasse Stefanz: 50th anniversary 1967-2017 (CD)
119 kr
Tidigare lägsta pris:
139 kr
iPhone 14 Transparent Magsafe Skal – Perfekt Passform och Trådlös Laddning
89 kr
Bibel 2026 Svart Konstskinn (Bok / Inbunden)
489 kr
Zootropolis 2 / Zootopia 2 (DVD)
99 kr
Tidigare lägsta pris:
179 kr
Lonely Planet Australia (Bok / Häftad)
319 kr
Chanel Coco Mademoiselle Eau De Parfum 50 ml (woman) Spray
1 499 kr
Tidigare lägsta pris:
1 742 kr
Avatar: Fire and Ash (2025) (4K UHD)
349 kr
Black Sails: Complete Series (14 DVD)
379 kr
Tidigare lägsta pris:
439 kr
American Psycho (Bok / Pocket)
169 kr
Project Hail Mary (DVD)
219 kr
SanDisk iXpand Flash Drive Luxe 128GB Lightning / USB-C
399 kr
Tidigare lägsta pris:
489 kr
Downton Abbey 3: The Grand Finale (DVD / Collector's Edition)
99 kr
Tidigare lägsta pris:
179 kr
En Dans Över Frost Och Rosor (Bok / Storpocket)
139 kr
Mina Första Stjärnbilder Och Nattdjur (Bok / Inbunden)
219 kr
Rekommenderat för dig
Kukirin G2 - 2026 Elektrisk scooter - 10 tum däck - 800 W motor - 48 V 15,6Ah batteri, räckvidd 55 km - Pekskärm.
5 399 kr
iScooter W8 Elskötsel för vuxna 750W-motor 48V 14Ah-batteri 9-tums off-road APP-anslutning Vippbar elskötsel
3 297 kr
Tidigare lägsta pris:
3 338 kr
WELLTIN Klädd enkelsäng 90x200, grå finish, sängram med LED-sänggavel och hydraulisk förvaring, enkelsäng med USB C-laddning för sovrum
3 405 kr
Tidigare lägsta pris:
5 184 kr
T3 Fällbar El-scooter - Räckvidd 30km - 25km/h - Motor 350W - Hjul 8.5" - Skivbroms - LED-skärm - Svart
1 879 kr
Microsoft Xbox Series X 1TB
11 990 kr
Apple AirPods Pro 3
2 570 kr
Tidigare lägsta pris:
2 590 kr
FUNKO POP! & TEE Joker CC
414 kr
Playmobil 71717 Banankart, Funstars, 31 delar, Från 4 år
377 kr
iPhone Snabbladdare USB-C PD 3.0. 20W Strömadapter + Kabel
87 kr
Tidigare lägsta pris:
96 kr
Bright Beauty® sminkspegel med belysning – Hollywoodspegel – 58×46 cm – 15 LED-lampor – 3 ljusfärger – Dimbar – Smart Touch – USB-laddningsport – Vit
649 kr
Tidigare lägsta pris:
695 kr
Apple iPhone 17 256GB Svart
10 690 kr
2-i-1 Bärbar Löpband med 5% Manuell Lutning
1 299 kr
Tidigare lägsta pris:
1 399 kr
VAE elcykel - ColorWay - Black & Gold - 20" 4.0 Fat däck - Avtagbart 36V 12Ah batteri - All-terrain E-BIKE - Elektrisk mountainbike
7 666 kr
Tidigare lägsta pris:
9 900 kr
Samsung Galaxy S26 256GB Svart
8 180 kr
PlayStation 5 Slim Digital Edition (E-chassi) 825GB (PS5)
7 450 kr
Sony PlayStation 5 Slim Disc Version (PS5)
7 888 kr
iScooter K6 – Orange hopfällbar elscooter för barn med LED-display, Bluetooth-högtalare och dubbel stötdämpning (6–12 år)
1 899 kr
Tidigare lägsta pris:
2 209 kr
Elmotorcykel Barn - RCB - RCB-R9X - Motor 300W - 25 km/h - Räckvidd 17 km
2 999 kr
Tidigare lägsta pris:
3 333 kr
Samsung Galaxy S26 512GB Svart
8 272 kr
Samsung Galaxy Tab A11 64GB WiFi Grå
1 580 kr
Tidigare lägsta pris:
1 688 kr