Radikalt Lagom - Så Lever Du Långt Och Lyckligt Utan Att Träna, Banta Och Stressa Dig Till Döds (Bok / Inbunden)
189 kr
189 kr
Mån, 7 sep - fre, 11 sep
Säker betalning
14-dagars öppet köp
Säljs och levereras av
Produktbeskrivning
Du har förstås hört hur viktigt det är att träna varje dag. Du har också hört att du kan springa från din ångest liksom att träning är en gratis och biverkningsfri medicin. Om du vill hålla dig riktigt frisk ska du dessutom äta rikliga mängder vitaminer, fibrer och frukt.
Det här är vedertagna sanningar som gör sig påminda i form gnagande stress så fort vi tar en fika eller väljer bussen över cykeln.
På jobbet möts vi av en maratonlöpande vd, kollegor som tävlar om vem som bäst förhåller sig till den senaste extremdieten och en HR-avdelning som inte bara har infört obligatoriska yogapass, utan också tvingar i väg dig på föreläsningar med hälsogurus vars främsta expertis tycks vara att ge dig dåligt samvete för din livsstil.
Det finns bara ett problem de gamla sanningarna är inga sanningar och många av hälsoprofeterna har fel. Faktum är att många av hälsoråden vi matas med har motbevisats av vetenskapen. Inte nog med det, somliga av våra vanligaste hälsotrender kan vara rent skadliga för din hälsa.
Hur kommer det sig då att så många osanningar har överlevt tidens tand? Hur hamnade hälsotrenderna så snett och vad är egentligen den bästa metoden om du vill leva ett hälsosamt liv?
Det och mycket mer får du få lära dig i boken Radikalt lagom där professor Fredrik Nyström synar våra mest vedertagna hälsosanningar med hjälp av humor, värme och de senaste forskningsresultaten.
Du kommer snart förstå att vägen till ett hälsosammare liv handlar om att leva gott, snarare än att banta och träna sig till döds. Allting handlar slutligen om det svenskaste vi har att vara lagom.
Det handlar om att leva ett balanserat liv med lagom mycket mat, lagom mycket träning och lagom mycket vin.
Låter det radikalt? Kanske, men det är vår märkliga samtid som lurat oss att det goda livet inte skulle vara förenligt med god hälsa.
ÖVRIGT:
Mediatyp: Bok
Bandtyp: Inbunden
Författare: Fredrik Nyström
Förlag: Volante
Språk: Svenska
Omfång: 251 sidor
Mått (bxhxd): 146x222x20 mm
Vikt: 448 gram
Illustrerad: Nej
Streckkod: 9789179651121
SKU: 753906
Artikel.nr.
5c87f0a0-75e4-583c-872b-38153df741e1
Radikalt Lagom - Så Lever Du Långt Och Lyckligt Utan Att Träna, Banta Och Stressa Dig Till Döds (Bok / Inbunden)
189 kr
189 kr
Mån, 7 sep - fre, 11 sep
Säker betalning
14-dagars öppet köp
Säljs och levereras av
Andra du kanske gillar
Travalo Classic Hd Silver
166 kr
Braun HM5137WH MultiMix 5 elvisp
1 109 kr
TESA 77764-00000, Vit, Rod, Blåsa
172 kr
Tidigare lägsta pris:
198 kr
Leitz WOW - Ringpärm - ryggbredd: 40 mm - för A4 Maxi - kapacitet: 250 ark - isblå
1 164 kr
Xiaomi Mesh System AX3000 NE - Wifi-system - (2 routrar/förlängare) - upp till 4500 kvadratfot - mesh 1GbE - Wi-Fi 6 - Dubbelband (paket om 2)
1 785 kr
20W Solpanelsfläktkit Värmeavgasventilation Dubbel fläkt med strömbrytare för hönshus växthus hundkoja
436 kr
PRIMUS FUEL BOTTLE 1L RED, Primus bränsleflaska barnsäker kork 1L
300 kr
Samsung Galaxy A17 5G smartphone 4/128GB - Svart (Nordisk)
2 390 kr
RENT0 doftsats till bastu 4 × 100 ml
247 kr
8BitDo Retro Receiver för PS1/PS2
319 kr
Magnet 30 mm 10 st svart
109 kr
Pappa : berätta om ditt liv
180 kr
Ghost - Skeleta - Limited "Fun Dip" Colored Vinyl (LP)
659 kr
Grand Theft Auto V Playstation 3 PS3
749 kr
Logitech - MK470 ultratunnt trådlöst tangentbord + mus och tyst trådlöst system - kompakt och platt layout - 2,4 GHz USB-mottagare
770 kr
Peach Lamineringsfilm DIN A5 80 micron glänsande 100 st
208 kr
Tidigare lägsta pris:
228 kr
Köps ofta tillsammans
3-pack – Fidget Spinners med sugpropp för barn – Snurrande leksak
99 kr
Montessori Aktivitetsbok för Barn - 8 sidor - Blue
199 kr
Tidigare lägsta pris:
249 kr
6-pack trimmerspolar med trimmertråd och lock RYOBI grästrimmer
118 kr
Tidigare lägsta pris:
139 kr
Duschtröskel / Vattenbarriär – Självhäftande Silikonlist Håll ditt badrum torrt och tryggt 2m
139 kr
Radikalt Lagom - Så Lever Du Långt Och Lyckligt Utan Att Träna, Banta Och Stressa Dig Till Döds (Bok / Pocket)
119 kr
För iPhone 17/16/15 kompatibla USB-C In-Ear Hörlurar med Mikrofon EarPods
99 kr
Tidigare lägsta pris:
129 kr
iPhone laddare för Apple 11/12/13/14 USB-C strömadapter 20WPD+2m Kabel
89 kr
Tidigare lägsta pris:
95 kr
Ersättningsfilter för drickfontän för husdjur - 8 Bomulls- + 8 Svampfilter för rent vatten
129 kr
Tidigare lägsta pris:
139 kr
Downton Abbey 3: The Grand Finale (DVD / Collector's Edition)
99 kr
Tidigare lägsta pris:
179 kr
2,2L Ultra-tyst vattenfontän i rostfritt stål för katt och hund med LED-ljus och filter
467 kr
Tidigare lägsta pris:
502 kr
2026 Ny uppgradering Hundklippare för Hundtassar – Tyst och Effektiv Tasstrimmer med LED-lampa
249 kr
Tidigare lägsta pris:
259 kr
PS3 trådlös handkontroll
139 kr
14-Pack Lufttäta Matförvaringsbehållare Med Lock - BPA-Fria
299 kr
140A justerbar microneedle derma stamp roller – vit ABS microneedling-verktyg för ansikte och kropp
139 kr
Tidigare lägsta pris:
179 kr
2-Pack 3M PS4 / Playstation 4 Laddkabel För handkontroll
99 kr
Hundtrimmer / Tasstrimmer - Trimmer för tassar
199 kr
12-pack trådspolar med 3 kåpor för Ryobi grästrimmer MultiColor
179 kr
Tidigare lägsta pris:
209 kr
BBQ Grillskydd - Skydda din grill
179 kr
Tidigare lägsta pris:
289 kr
Kör sakta lekande barn - Skylt / Varningsskylt - Trafikskylt
179 kr
Tidigare lägsta pris:
199 kr
XXL Hängmatta / Hammock - 260x150 cm
299 kr
Rekommenderat för dig
Sony PlayStation 5 Slim - Spelkonsol - 4K - HDR - 1 TB SSD
8 829 kr
Kukirin G2 - 2026 Elektrisk scooter - 10 tum däck - 800 W motor - 48 V 15,6Ah batteri, räckvidd 55 km - Pekskärm.
5 399 kr
Sonic Racing Crossworlds Playstation 5 PS5
579 kr
iScooter W8 Elskötsel för vuxna 750W-motor 48V 14Ah-batteri 9-tums off-road APP-anslutning Vippbar elskötsel
3 297 kr
Tidigare lägsta pris:
3 338 kr
APPLE iPhone 17 Pro 5G 512GB Silver MG8K4HX/A
19 134 kr
T3 Fällbar El-scooter - Räckvidd 30km - 25km/h - Motor 350W - Hjul 8.5" - Skivbroms - LED-skärm - Svart
1 879 kr
Apple AirPods Pro 3
2 570 kr
Tidigare lägsta pris:
2 590 kr
Microsoft Xbox Series X 1TB
11 990 kr
Vigor V7501-39 Endoskop Sond-Ø 3.9 mm 1 m Svängfunktion
9 490 kr
Bright Beauty® sminkspegel med belysning – Hollywoodspegel – 58×46 cm – 15 LED-lampor – 3 ljusfärger – Dimbar – Smart Touch – USB-laddningsport – Vit
649 kr
Tidigare lägsta pris:
695 kr
Apple iPhone 17 256GB Svart
10 690 kr
Sony PlayStation 5 Slim Disc Version (PS5)
7 888 kr
VAE elcykel - ColorWay - Black & Gold - 20" 4.0 Fat däck - Avtagbart 36V 12Ah batteri - All-terrain E-BIKE - Elektrisk mountainbike
7 666 kr
Tidigare lägsta pris:
9 900 kr
Rakblad kompatibel med Philips Oneblade Replacement, 1, 2 - eller 3-pack.
189 kr
Samsung Galaxy S26 256GB Svart
8 180 kr
Samsung SSD T7 Portable 2TB Grå Extern Hårddisk, USB Typ-C
4 629 kr
iPhone Snabbladdare USB-C PD 3.0. 20W Strömadapter + Kabel
87 kr
Tidigare lägsta pris:
96 kr
iScooter K6 – Orange hopfällbar elscooter för barn med LED-display, Bluetooth-högtalare och dubbel stötdämpning (6–12 år)
1 899 kr
Tidigare lägsta pris:
2 209 kr