HÄLLIG MAT ÄR OK!

Russ outs (Russ) rykte som ett utmärkt förkylningsmedel, inte bara på grund av deras höga C-vitamininnehåll (de innehåller 2,5 gånger mer än rädisor), utan också på grund av deras slemlösande effekt.

Parametrar:

• Ingredienser:röda sango rädisa groddar frön
Sötningstid: 6 dagar: 5 dagar: 6 dagar. 4-6 h
• Rekommenderad odlingsmetod: groddmaskin, burk
• Hur man äter: rå
• Förpackning:doypack-påse med zip-lock stängning

Näringsvärden

Viulaminli:s:s A, B1, B2, B3, C, E

Mineraler: Kalcium, järn, magnesium, zink, svavel, kalium, fosfor, koppar, mangan

Övrigt: Klorofyll, inositol, PABA,

Förbereda groddar:

Att producera groddar hemma är mycket enkelt med en Toraf-grodd. Genom att följa instruktionerna är groddarna redo att ätas efter 3-4 dagar. Groddaren låter dig odla tre typer av groddar samtidigt.

En annan metod för groddar är att producera groddar i en burk. För att göra detta, skölj fröna, häll dem sedan i en tidigare steriliserad behållare och häll kokt ljummet vatten över dem. Blötlägg i några timmar, töm sedan vattnet, skölj fröna, täck behållaren med ostduk, knyt den och ställ åt sidan på en varm (18-22°C) plats utan direkt solljus. Under denna tid, skölj groddarna två gånger om dagen med vatten. Groddarna är klara för konsumtion när de är cirka 1-2 cm långa, efter 3-4 dagar.