Tung i huvud och kropp gick Sekina Kling mot köket en söndagsmorgon för att ta dagens första kaffe och cigarett. Väl där såg hon sin dotter "leka mamma", vilket innebar att hon låtsades röka och skälla på pappa. Skamfylld insåg Sekina att något behövdes förändras. Trots alla självhjälpsböcker hon läst, hade hon tidigare inte lyckats finna balansen och harmonin. Där och då inledde Sekina en resa mot att hitta enkla, naturliga sätt att öka energin och glädjen i vardagen.

I den här boken delar Sekina med sig av sina bästa vanor för energi, mod och styrka. Testa och se vilka du fastnar för och känn hur krafterna kommer tillbaka!

Du får:
- En daglig dos självkänsla
- Stärk kärleken - relationstipsen du inte vill vara utan
- Motivet dig till rörelse
- Håll vikten utan hunger
- Boosta dig med lyckohormoner
- Gå en minikurs i vardagsmod
- Lär känna den hemliga superkraften: Nyfikenhet!

"Jag älskar precis allt med denna boken! Den är full med spännande och nyttig kunskap. Generös och modig klokskap som får mig att vilja leva fullt ut." Mia Törnblom

 

Format Inbunden Omfång 182 sidor Språk Svenska Förlag Bokfabriken Utgivningsdatum 2022-05-18 ISBN 9789180310215