Sömn Dröm Mardröm - Kunskap Och Verktyg För God Sömn (Bok / Häftad)
329 kr
329 kr
Fre, 3 jul - tor, 9 jul
Säker betalning
14-dagars öppet köp
Säljs och levereras av
Produktbeskrivning
Många är nyfikna på sömn eller känner någon som har sömnproblem. Men varför behöver vi sova och finns det något man kan göra för att få bättre sömn?
Enkelt uttryckt: vi sover för att kunna leva. Under sömnen pågår processer som reglerar olika saker som energi (vi använder mindre energi när vi sover), kognitiv funktion (vi lagrar information i minnet), immunförsvar (systemet "förstärks" under sömnen) och celler (de växer under sömnen).
Sömn dröm mardröm besvarar de flesta frågor man har om sömn, drömmar och mardrömmar. Steven J. Linton och Ida Flink skriver om hur vi kan sova bättre, om hur god sömn kan bibehållas och om principerna i en grundläggande sömnbehandling. De visar också vilken roll drömmar och mardrömmar har för att reglera vårt känsloliv.
Sömn är viktig för vår hälsa - här får du kunskap och verktyg för att sova gott.
ÖVRIGT:
Mediatyp: Bok
Bandtyp: Häftad
Författare: Steven James Linton, Ida Flink
Förlag: Natur & Kultur Allmänlitteratur
Språk: Svenska
Omfång: 170 sidor
Upplaga: 2
Mått (bxhxd): 135x211x12 mm
Vikt: 237 gram
Illustrerad: Nej
Streckkod: 9789127192768
SKU: 704538
Artikel.nr.
5103ca79-b3b6-5635-b4cb-e0fbd00af1f1
Sömn Dröm Mardröm - Kunskap Och Verktyg För God Sömn (Bok / Häftad)
329 kr
329 kr
Fre, 3 jul - tor, 9 jul
Säker betalning
14-dagars öppet köp
Säljs och levereras av
Liknande produkter
Dumpling Squishy stressboll Mjuk degklämleksak för ångest, icke-klibbig (slumpfärg) Ångestlindrande
169 kr
iPhone 17 / 16 / 15 Snabbladdare med 2M USB-C till USB-C kabel
99 kr
iPhone laddare för Apple 11/12/13/14 USB-C strömadapter 20WPD+2m Kabel
89 kr
KuKirin G2 2026 Hopfällbar Elscooter för Vuxna, 10-tums terrängdäck, 800W borstlös motor, 48V 15AH batteri, elscooter med lång livslängd.
5 399 kr
Lightning till SD/TF-kortläsare – 2-i-1 minneskortadapter för iPhone/iPad
99 kr
Apple iPhone 17 256GB Svart
9 555 kr
KuKirin M4 Max heldämpad elscooter, 800W motor, 18,2Ah batteri, 45 km/h, 64 km räckvidd, hopfällbar
3 900 kr
Batteri för Ryobi 18V ONE+ - P108 ersättningsbatteri - Li-ion 8,0Ah - Hög kapacitet - Passar P102 P103 P104 P105 P109 - 1-pack
534 kr
Typ-C Kortläsare för SD & MicroSD – Kompatibel med iPhone, Mac & Android
99 kr
Apple iPad 128 GB 27.9 cm (11") Wi-Fi 6 (802.11ax) iPadOS 18 Silver
3 980 kr
Rekommendationer för dig
Fantastiska vidunder 3 - Dumbledores hemligheter / Fantastic Beasts: The secrets of Dumbledore (DVD)
99 kr
Tidigare lägsta pris:
139 kr
6-pack Grillmatta, Ugnsmatta, Bakningsmatta - Non Stick - 40x33
149 kr
6-pack trimmerspolar med trimmertråd och lock RYOBI grästrimmer
118 kr
Tidigare lägsta pris:
139 kr
Popup-tält Omklädningsrum - Stående - Camping
349 kr
Tidigare lägsta pris:
379 kr
LIECTROUX Fönsterputsrobot HCR-10 Svart - 2800 Pa - 30ml tank - Automatisk rengöring - Intelligent självgående fönsterputsrobot
752 kr
Xiaomi Smart standing Air Circulation Fan EU
849 kr
Tidigare lägsta pris:
999 kr
Apple AirPods Pro (2nd Generation) USB-C
2 259 kr
Tidigare lägsta pris:
2 318 kr
BIL LUFTKONDITIONERINGSSATS GAS R134A + TÄTNINGSMEDEL
491 kr
2-Pack iPhone laddare Apple 11/12/13 USB-C strömadapter 20W + 1m
149 kr
Tidigare lägsta pris:
199 kr
Fotoalbum 300 bilder limbundet
119 kr
Tidigare lägsta pris:
129 kr