Att inte kunna sova kan låta som en bagatell men om det är ett återkommande problem kan det inte bara vara en plåga utan också ha negativ effekt på livet och hälsan.

I Sömnlös får läsaren svar på både varför man sover dåligt och hur man kan råda bot på sömnproblemen genom att samarbeta med kroppen istället för att motarbeta den.

Metoderna är nya i Sverige men prövade av tusentals svenskar under 1,5 år innan boken skrevs. Några av dem som äntligen löst problemet och som nu sover citeras i boken.

Utmattningsskolan del 2: Fri från sömnstörning är den andra boken i en serie som kommer att omfatta hela Utmattningsskolans handlingsprogram. Boken är ändå helt fristående.

ÖVRIGT:
Mediatyp: Bok
Bandtyp: Häftad
Författare: Lena Holfve
Förlag: BoD
Språk: Svenska
Omfång: 100 sidor
Upplaga: 1
Mått (bxhxd): 148x210x6 mm
Vikt: 160 gram
Illustrerad: Nej
Serie: Utmattningsskolan 2

Streckkod: 9789176999776
SKU: 789739