TA DIN LÖPNING TILL NÄSTA NIVÅ
Efter år fyllda av skador och motgångar kom Andreas Almgren till en slutsats som förändrade allt: det handlar inte om att träna hårdast, utan om att träna smartast. I den här boken berättar Europas snabbaste långdistanslöpare öppenhjärtigt om sina metoder, och sin resa mot toppen.

Spring snabbare är inte bara en konkret guide till löpningens grunder, utan en heltäckande filosofi kring träning och återhämtning. Den ger dig de fysiska, tekniska och mentala verktygen som krävs för att lyckas - oavsett om du siktar mot din första mil eller jagar varje sekund på nästa maraton.

*

Andreas Almgren (f. 1995) är långdistanslöpare. Han är snabbaste europé genom tiderna på 5 000 meter och halvmaraton, och tog under VM i Tokyo 2025 en historisk svensk medalj på 10 000 meter.

ÖVRIGT:
Mediatyp: Bok
Bandtyp: Inbunden
Författare: Andreas Almgren
Förlag: Mondial
Språk: Svenska
Mått (bxhxd): 139x211x20 mm
Vikt: 355 gram
Illustrerad: Nej

Streckkod: 9789180028462
SKU: 727734