Stress grundar sig på rädsla och är aldrig positiv. Stress är skadlig och minskar vår effektivitet. Stress beror inte på stor arbetsbelastning, övermäktiga krav eller tidsbrist, utan enbart på vår attityd till sådana förhållanden. Vill vi slippa stressen är det meningslöst att försöka ändra något i omvärlden. I stället kan vi förändra vår egen inställning till den och därmed finns lugn. Boken innehåller enkla, praktiska och väl utprovade övningar som hjälper oss att finna lugnet inom oss.
Jörgen Lerjestad är utbildad hypnoterapeut med stress och prestation som specialitet.


ÖVRIGT:
Mediatyp: Bok
Bandtyp: Inbunden
Författare: Jörgen Lerjestad
Förlag: Ekerlids
Språk: Svenska
Omfång: 116 sidor
Upplaga: 1
Mått (bxhxd): 141x215x12 mm
Vikt: 260 gram
Illustrerad: Ja

Streckkod: 9789170920417
SKU: 619688