Superenkel pilates : 40 övningar för styrka, balans och rörlighet (inbunden)
183 kr
183 kr
Tidigare lägsta pris:
191 kr
Fre, 31 jul - mån, 3 aug
Säker betalning
14-dagars öppet köp
Säljs och levereras av
Produktbeskrivning
Pilates är ett utmärkt verktyg för att tona och stärka kroppen. Det är också perfekt för att släppa på spänningar och ladda batterierna.
Den innehåller 40 steg för steg-övningar som du kan kombinera hur du vill, och färdiga träningsprogram. Den här guiden låter dig upptäcka pilates steg för steg med hjälp av den kunniga Séverine Augoyat.
12 färdiga pass för olika nivåer och mål. Fokus på säker teknik och skadefri träning!
Perfekt både för nybörjaren och den mer erfarna pilatesutövaren!
Séverine Augoyat är certifierad pilatestränare och coach med bakgrund som statligt diplomerad idrottspedagog. Hon driver plattformen jesuisunecoach.fr där hon delar sin passion för pilates genom kurser och videor.
Format Inbunden Omfång 143 sidor Språk Svenska Förlag Tukan Förlag Utgivningsdatum 2026-01-02 Medverkande Myrtille Boyer Medverkande Caroline Lilja Grilly ISBN 9789181162509
Artikel.nr.
7327f155-28e8-5bd1-82ef-120897a473e0
Superenkel pilates : 40 övningar för styrka, balans och rörlighet (inbunden)
183 kr
183 kr
Tidigare lägsta pris:
191 kr
Fre, 31 jul - mån, 3 aug
Säker betalning
14-dagars öppet köp
Säljs och levereras av
Liknande produkter
XL ClimaSet R134a + XL-kabel
326 kr
Tidigare lägsta pris:
472 kr
iPhone 17 / 16 / 15 Snabbladdare med 2M USB-C till USB-C kabel
99 kr
iPhone Snabbladdare USB-C PD 3.0. 20W Strömadapter + Kabel
96 kr

MARJUKKA BÄRPLOCKARE PRO, Marjukka bärplockare trä, bärplockare bäst i test
300 kr
6-pack trimmerspolar med trimmertråd och lock RYOBI grästrimmer
118 kr
Tidigare lägsta pris:
139 kr
Panini Adrenalyn XL FIFA World Cup 2026 Gift Box
349 kr
Samsung Galaxy Tab A11+ Wifi 128GB Grå
2 555 kr
25W Samsung Snabbladdare Adapter & Kabel USB-C 2m
99 kr
El-scooter LP80 - 350W - 10.5Ah - Svart
1 759 kr
Secret Hitler - Strategiskt sällskapsspel
399 kr
Tidigare lägsta pris:
449 kr
Rekommendationer för dig

Lightning till SD/TF-kortläsare – 2-i-1 minneskortadapter för iPhone/iPad
99 kr

Sminkspegel med Belysning / Hollywood Spegel Lampor - 58x46cm
649 kr

Wii till HDMI-adapter, 1080p Full-HD Nintendo
76 kr
Gelkuddar för 3M Peltor hörselkåpor – 1 par Svart Black
129 kr
Tidigare lägsta pris:
143 kr

LIECTROUX Robot Fönsterputsare HCR-10 Vit - 2800 Pa - 30ml Behållare - Automatisk rengöring - Självständig intelligent fönsterputsrobot
764 kr

Hundtrimmer / Tasstrimmer - Trimmer för tassar
199 kr
Laddare Garmin Klockor - Universal Snabbladdare 1-pack
59 kr
Tidigare lägsta pris:
64 kr
Fotoalbum 300 bilder limbundet
139 kr

G4 Halogenlampor / Stiftlampor - Varmvit - Halogen - 10W (10-Pack)
79 kr
Tidigare lägsta pris:
99 kr

Ortopedisk Kudde / Memory Foam Huvudkudde - Andas & Lindrar Nacksmärta - 1-pack
399 kr