Superenkel pilates : 40 övningar för styrka, balans och rörlighet (inbunden)
183 kr
183 kr
Tidigare lägsta pris:
191 kr
Tis, 23 jun - ons, 24 jun
Säker betalning
14-dagars öppet köp
Säljs och levereras av
Produktbeskrivning
Pilates är ett utmärkt verktyg för att tona och stärka kroppen. Det är också perfekt för att släppa på spänningar och ladda batterierna.
Den innehåller 40 steg för steg-övningar som du kan kombinera hur du vill, och färdiga träningsprogram. Den här guiden låter dig upptäcka pilates steg för steg med hjälp av den kunniga Séverine Augoyat.
12 färdiga pass för olika nivåer och mål. Fokus på säker teknik och skadefri träning!
Perfekt både för nybörjaren och den mer erfarna pilatesutövaren!
Séverine Augoyat är certifierad pilatestränare och coach med bakgrund som statligt diplomerad idrottspedagog. Hon driver plattformen jesuisunecoach.fr där hon delar sin passion för pilates genom kurser och videor.
Format Inbunden Omfång 143 sidor Språk Svenska Förlag Tukan Förlag Utgivningsdatum 2026-01-02 Medverkande Myrtille Boyer Medverkande Caroline Lilja Grilly ISBN 9789181162509
Artikel.nr.
7327f155-28e8-5bd1-82ef-120897a473e0
Superenkel pilates : 40 övningar för styrka, balans och rörlighet (inbunden)
183 kr
183 kr
Tidigare lägsta pris:
191 kr
Tis, 23 jun - ons, 24 jun
Säker betalning
14-dagars öppet köp
Säljs och levereras av
Liknande produkter
Dumpling Squishy stressboll Mjuk degklämleksak för ångest, icke-klibbig (slumpfärg) Ångestlindrande
169 kr
iPhone 17 / 16 / 15 Snabbladdare med 2M USB-C till USB-C kabel
99 kr
iPhone laddare för Apple 11/12/13/14 USB-C strömadapter 20WPD+2m Kabel
89 kr
KuKirin G2 2026 Hopfällbar Elscooter för Vuxna, 10-tums terrängdäck, 800W borstlös motor, 48V 15AH batteri, elscooter med lång livslängd.
5 399 kr
Lightning till SD/TF-kortläsare – 2-i-1 minneskortadapter för iPhone/iPad
99 kr
RCA till HDMI Adapter för Nintendo & Sony Konsoler – Svart
99 kr
Apple iPhone 17 256GB Svart
9 555 kr
KuKirin M4 Max heldämpad elscooter, 800W motor, 18,2Ah batteri, 45 km/h, 64 km räckvidd, hopfällbar
3 900 kr
Batteri för Ryobi 18V ONE+ - P108 ersättningsbatteri - Li-ion 8,0Ah - Hög kapacitet - Passar P102 P103 P104 P105 P109 - 1-pack
534 kr
Typ-C Kortläsare för SD & MicroSD – Kompatibel med iPhone, Mac & Android
99 kr
Rekommendationer för dig
LIECTROUX Fönsterputsrobot HCR-10 Svart - 2800 Pa - 30ml tank - Automatisk rengöring - Intelligent självgående fönsterputsrobot
752 kr
2-Pack iPhone laddare Apple 11/12/13 USB-C strömadapter 20W + 1m
149 kr
Tidigare lägsta pris:
199 kr
Popup-tält Omklädningsrum - Stående - Camping
349 kr
Tidigare lägsta pris:
379 kr
6-pack trimmerspolar med trimmertråd och lock RYOBI grästrimmer
118 kr
Tidigare lägsta pris:
139 kr
Xiaomi Smart standing Air Circulation Fan EU
849 kr
Tidigare lägsta pris:
999 kr
Apple AirPods Pro (2nd Generation) USB-C
2 259 kr
Tidigare lägsta pris:
2 318 kr
BIL LUFTKONDITIONERINGSSATS GAS R134A + TÄTNINGSMEDEL
491 kr
Kran med kranadapter till IBC tank 1/2 Inch Alloy Faucet
129 kr
Tidigare lägsta pris:
169 kr
Fotoalbum 300 bilder limbundet
119 kr
Tidigare lägsta pris:
129 kr
Apple AirPods Pro 3
2 555 kr
Tidigare lägsta pris:
2 670 kr