Superenkel pilates : 40 övningar för styrka, balans och rörlighet (inbunden)
183 kr
183 kr
Tidigare lägsta pris:
191 kr
Tis, 15 sep - ons, 16 sep
Säker betalning
14-dagars öppet köp
Säljs och levereras av
Produktbeskrivning
Pilates är ett utmärkt verktyg för att tona och stärka kroppen. Det är också perfekt för att släppa på spänningar och ladda batterierna.
Den innehåller 40 steg för steg-övningar som du kan kombinera hur du vill, och färdiga träningsprogram. Den här guiden låter dig upptäcka pilates steg för steg med hjälp av den kunniga Séverine Augoyat.
12 färdiga pass för olika nivåer och mål. Fokus på säker teknik och skadefri träning!
Perfekt både för nybörjaren och den mer erfarna pilatesutövaren!
Séverine Augoyat är certifierad pilatestränare och coach med bakgrund som statligt diplomerad idrottspedagog. Hon driver plattformen jesuisunecoach.fr där hon delar sin passion för pilates genom kurser och videor.
Format Inbunden Omfång 143 sidor Språk Svenska Förlag Tukan Förlag Utgivningsdatum 2026-01-02 Medverkande Myrtille Boyer Medverkande Caroline Lilja Grilly ISBN 9789181162509
Artikel.nr.
7327f155-28e8-5bd1-82ef-120897a473e0
Superenkel pilates : 40 övningar för styrka, balans och rörlighet (inbunden)
183 kr
183 kr
Tidigare lägsta pris:
191 kr
Tis, 15 sep - ons, 16 sep
Säker betalning
14-dagars öppet köp
Säljs och levereras av
Utvalda produkter för dig
Fastball - Sonic Ranch (CD)
241 kr
Samsung Galaxy S21 Plus Skal med Korthållare - Svart
127 kr
Wasgij Mystery 28 Feline Frenzy, pussel, 1000 bitar
268 kr
Tidigare lägsta pris:
288 kr
5-Minute Chair Yoga for Seniors (pocket, eng)
213 kr
Kroppssmart : vardagsortopedi för folk i rörelse 9789127180536
249 kr
vidaXL 2 Teleskopiska bordsben i borstad nickel 710 mm-1100 mm
665 kr
Hemmagympa med Sofia - Del 1 (3 DVD)
149 kr
Tidigare lägsta pris:
199 kr
vidaXL Trappstegsmattor självhäftande 15 st 65x22,5x3,5 cm beige
540 kr
Superenkel Stolsyoga- 40 Övningar Som Stärker Kropp Och Balans (Bok / Inbunden)
189 kr
Halder SIMPLEX 3113.030 gummihammare, ergonomiskt grepp, medelhård mjuk, 185 g, 295 mm – 1 st
454 kr
Westmark 11532270, Runt rivjärn, Rostfritt stål, Rostfritt stål, Upphängningshål, 53 mm, 26 mm
250 kr
Wenko Knivställ i bambu MERA
495 kr
Philips hair dryer Philips hair dryer PHILIPS BHD 351/10
327 kr
Oase 88108 UVC-apparat m. UVC-rengöringsenhet
1 602 kr
NÖRDIC Analog till Digital Audio ljudomvandlare ADC
190 kr
Tidigare lägsta pris:
203 kr
Ibili IB-799210 stekspade Slickepott Silikon 1 styck
194 kr
Tidigare lägsta pris:
195 kr
ALLNET ANT-DUAL-PATCH-270, 9 dBi, 2.4 - 2.483 / 5.15 - 5.85 GHz, 6 dBi, 9 dBi, 50 O, N-typ
2 085 kr
Plånboksfodral Samsung Galaxy S22 - Flagga USA
149 kr
Överdragshättor Hyginetta 5-pack
139 kr
Samsung Galaxy Buds3 FE trådlösa hörlurar - Grafit
959 kr