Extremt givande ... fullspäckad med insiktsfull forskning, kloka råd och relevanta reflektioner över den mänskliga tillvaron (New York Times Book Review). Kan du motstå allt utom frestelser? I en tid av hedonism och distraktion är det svårt att hitta viljestyrka eller ens förstå varför vi behöver den. Ändå är det den enskilt viktigaste faktorn för att uppnå framgång och ett lyckligt liv – viktigare än pengar, utseende, social status eller intelligens. Den här boken avslöjar hemligheterna bakom självkontroll. Roy Baumeister, en av världens mest kända och inflytelserika psykologer, och journalisten John Tierney avfärdar denna vanliga missuppfattning. De visar oss att viljestyrka är som en muskel: den blir starkare med övning och utvecklas över tid. Med utgångspunkt i årtionden av psykologisk forskning och fullspäckad med praktiska råd kommer den här boken att lära dig hur du enkelt kan utnyttja kraften i självkontroll och upptäcka sann viljestyrka. Resultaten kommer garanterat att vara transformerande.