Träna hemma : enkla, roliga och effektiva övningar (bok, danskt band)
213 kr
213 kr
Tidigare lägsta pris:
223 kr
Mån, 7 sep - tis, 8 sep
Säker betalning
14-dagars öppet köp
Säljs och levereras av
Produktbeskrivning
25 program att göra ute och inne för alla nivåer! Träna hela kroppen – puls och stryka – oavsett om du befinner dig hemma eller på resa. Den här boken innehåller 25 effektiva träningsprogram som passar de flesta utefter sina förutsättningar.
Förutom roliga träningskombinationer, som inte kräver någon specifik utrustning, får du peppande motivationsövningar när lusten sviker och enkla rehab-övningar att göra vid vanliga besvär såsom hälsmärta och ryggont. Alla rörelser är illustrerade med inspirerande och tydliga bilder som får vem som helst att vilja hoppa upp ur soffan och börja röra på kroppen!
Format Danskt band Omfång 112 sidor Språk Svenska Förlag Bokförlaget Semic Utgivningsdatum 2026-01-02 Medverkande Magdalena Björnsdotter ISBN 9789155274337
Artikel.nr.
57fa09e6-e14f-58ac-a795-0a3fda0f2c61
Träna hemma : enkla, roliga och effektiva övningar (bok, danskt band)
213 kr
213 kr
Tidigare lägsta pris:
223 kr
Mån, 7 sep - tis, 8 sep
Säker betalning
14-dagars öppet köp
Säljs och levereras av
Liknande produkter
Gelkuddar för 3M Peltor hörselkåpor – 1 par Svart
129 kr
iPhone Snabbladdare USB-C PD 3.0. 20W Strömadapter + Kabel
93 kr
Tidigare lägsta pris:
96 kr
2-i-1 Bärbar Löpband med 5% Manuell Lutning
1 299 kr
Tidigare lägsta pris:
1 399 kr
25W Samsung Snabbladdare Adapter & Kabel USB-C 2m
99 kr
Snabbladdare För iPhone 17/16/ 15 & fler USB-C-enheter USB-C t USB-C-kabel
96 kr
Tidigare lägsta pris:
117 kr
Snabbladdare USB-C - Adapter 20W + Kabel 2m
99 kr
LashLift Kit av Esefido
179 kr
2-pack rakblad kompatibel med Philips Oneblade Replacement
139 kr
Tidigare lägsta pris:
179 kr
Pocket Scale, Digitalvåg i fick format, Smyckes våg 0,01 - 200g
79 kr
Bright Beauty® sminkspegel med belysning – Hollywoodspegel – 58×46 cm – 15 LED-lampor – 3 ljusfärger – Dimbar – Smart Touch – USB-laddningsport – Vit
649 kr
Tidigare lägsta pris:
695 kr
Rekommendationer för dig
Laddare för iPhone 15 / iPhone 16 / iPhone 17 + 2M kabel Snabbladdare USB-C till USB-C
99 kr
Duschtröskel / Vattenbarriär – Självhäftande Silikonlist Håll ditt badrum torrt och tryggt 2m
139 kr
Fotoalbum 300 bilder limbundet
139 kr
Apple AirPods Pro 3
2 570 kr
Tidigare lägsta pris:
2 590 kr
42V 2A Snabbladdare för batteri – Passar elscooter och elcykel
159 kr
Tidigare lägsta pris:
199 kr
Visuell Timer 60min - klassrum skola för barn Yunbaoit
189 kr
Tidigare lägsta pris:
228 kr
Laddare för Macbook / Ersättningsadapter - MagSafe Gen 3 - 96W
249 kr
Tidigare lägsta pris:
269 kr
Samsung Galaxy S20 Fodral / Magnet Skal 2 in 1 - Välj Färg!
119 kr
Apple AirPods Pro (2nd Generation) USB-C
2 220 kr
Tidigare lägsta pris:
2 259 kr
Snabbladdare 20W kompatibel med iPhone med Lightning Kabel – 2-Pack
179 kr
Tidigare lägsta pris:
199 kr