Träna hemma : enkla, roliga och effektiva övningar (bok, danskt band)
213 kr
213 kr
Tidigare lägsta pris:
223 kr
Tis, 4 aug - ons, 5 aug
Säker betalning
14-dagars öppet köp
Säljs och levereras av
Produktbeskrivning
25 program att göra ute och inne för alla nivåer! Träna hela kroppen – puls och stryka – oavsett om du befinner dig hemma eller på resa. Den här boken innehåller 25 effektiva träningsprogram som passar de flesta utefter sina förutsättningar.
Förutom roliga träningskombinationer, som inte kräver någon specifik utrustning, får du peppande motivationsövningar när lusten sviker och enkla rehab-övningar att göra vid vanliga besvär såsom hälsmärta och ryggont. Alla rörelser är illustrerade med inspirerande och tydliga bilder som får vem som helst att vilja hoppa upp ur soffan och börja röra på kroppen!
Format Danskt band Omfång 112 sidor Språk Svenska Förlag Bokförlaget Semic Utgivningsdatum 2026-01-02 Medverkande Magdalena Björnsdotter ISBN 9789155274337
Artikel.nr.
57fa09e6-e14f-58ac-a795-0a3fda0f2c61
Träna hemma : enkla, roliga och effektiva övningar (bok, danskt band)
213 kr
213 kr
Tidigare lägsta pris:
223 kr
Tis, 4 aug - ons, 5 aug
Säker betalning
14-dagars öppet köp
Säljs och levereras av
Liknande produkter
iPhone 17 / 16 / 15 Snabbladdare med 2M USB-C till USB-C kabel
99 kr
iPhone Snabbladdare USB-C PD 3.0. 20W Strömadapter + Kabel
96 kr
Lightning till SD/TF-kortläsare – 2-i-1 minneskortadapter för iPhone/iPad
99 kr
MARJUKKA BÄRPLOCKARE PRO, Marjukka bärplockare trä, bärplockare bäst i test
339 kr
2-pack Samsung Snabbladdare - Adapter & Kabel 20W USB-C 2m
149 kr
MARJUKKA BÄRPLOCKARE PRO 2-PACK, bärplockare trä marjukka
590 kr
El-scooter LP80 - 350W - 10.5Ah - Svart
1 758 kr
TYPE-C till SD-Kortläsare (vit)
69 kr
Tidigare lägsta pris:
103 kr
Samsung Galaxy Tab A11+ Wifi 128GB Grå
2 555 kr
TODIMART T3 Elscooter 350W 36V 7,8Ah Hopfällbar 12kg
1 879 kr
Tidigare lägsta pris:
4 572 kr
Rekommendationer för dig
Sminkspegel med Belysning / Hollywood Spegel Lampor - 58x46cm
649 kr
Wii till HDMI-adapter, 1080p Full-HD Nintendo
76 kr
2-pack Punkteringsfritt däck 8.5" Honeycomb Xiaomi M365 scooter verktyg el scooter elkick escooter
269 kr
Bright Beauty® sminkspegel med belysning – Hollywoodspegel – 58×46 cm – 15 LED-lampor – 3 ljusfärger – Dimbar – Smart Touch – USB-laddningsport – Vit
695 kr
Tidigare lägsta pris:
799 kr
MARJUKKA BÄRPLOCKARE PRO + MARJUKKA SUGRENSARE FÖR BÄR SOM KOPPLAS TILL DAMMSUGARE grön
549 kr
Bekväm 3D Sovmask med 100% Mörkläggning Svart
79 kr
Tidigare lägsta pris:
119 kr
LIECTROUX Robot Fönsterputsare HCR-10 Vit - 2800 Pa - 30ml Behållare - Automatisk rengöring - Självständig intelligent fönsterputsrobot
763 kr
Hundtrimmer / Tasstrimmer - Trimmer för tassar
199 kr
Fotoalbum 300 bilder limbundet
139 kr
Ortopedisk Kudde / Memory Foam Huvudkudde - Andas & Lindrar Nacksmärta - 1-pack
399 kr