Träningsset (rulle, boll, dubbelboll) + Set med 5 träningsband ✅ Ett träningsset som ger dig extraordinär njutning under träningen och hjälper dig att uppnå dina träningsmål. Detta set består av fem olikfärgade träningsband och ett set som innehåller en rulle, en boll och en dubbelboll. ✅ Det första elementet i detta set är fem träningsband med olika motståndsnivåer. Varje armband har en annan färg, vilket inte bara ger setet ett estetiskt utseende utan också gör det lättare att identifiera de olika motståndsnivåerna. Varje band är noggrant tillverkat av högkvalitativt elastiskt material som garanterar hållbarhet och komfort under träning. Tack vare de olika motståndsnivåerna kan du anpassa övningarnas intensitet efter dina individuella behov och gradvis öka utmaningen. ✅ Det andra elementet i setet är rullen, bollen och dubbelbollen, vilka är utmärkta verktyg för att träna de djupa musklerna och förbättra balans och stabilitet. Rullen, tillverkad av slitstarkt material, låter dig utföra muskelmassage, släppa spänningar och lindra smärta. Bollen och dubbelbollen är utmärkta verktyg för övningar som stärker och stabiliserar hela kroppen. Du kan använda dem för att träna mag-, rygg-, ben- och armmuskler, samt utveckla styrka och flexibilitet. ✅ Alla dessa set-element har noggrant valts ut för att ge ett omfattande träningspass för både nybörjare och avancerade fitnessentusiaster. Tack vare dem kommer du att kunna utföra en mängd olika övningar som engagerar olika muskelgrupper och utvecklar din fysiska kondition. Träningsset (rulle, boll, dubbelboll) + Set med 5 träningsband✅✅ Professionella massagerullar✅ Bekväma, flexibla och mångsidiga✅ Används för både massage under träning och rehabilitering✅ Hög motståndskraft mot deformation och smuts - de är vattentäta✅ Förebygger skador relaterade till gymmet eller rehabilitering✅ En grundläggande apparat för personer som vill bygga en figur på ett hälsosamt sätt✅ Oersättlig för träning av vader, lår, rumpa och armar. ✳️ Specifikation: 3 rullar: en cylinder, en boll och två bollar ✅ Rulle: ✔️ Längd: 33 cm ✔️ Diameter: 14 cm ✔️ Material: EPP-skum ✔️ Färg: Svart med blå prickar ✅ Två bollar: ✔️ Längd: 16 cm ✔️ Diameter: 8 cm ✔️ Material: EPP-skum ✔️ Färg: Svart med blå prickar ✅ Boll: ✔️ Diameter: 8 cm ✔️ Material: EPP-skum ✔️ Hårdhet: hård ✔️ Färg: Svart med blå prickar ✅ Det primära målet med att använda massagerullar är att låta musklerna slappna av, vilket förbättrar blodflödet och flödet av näringsämnen i detta område. Effekten av denna massage är att musklerna börjar fungera smidigare på grund av minskad inre friktion. ✳️ Fördelar med massage:✔️ Ökar blodflödet✔️ Förbättrar rörligheten under träning✔️ Ökar rörelseomfånget✔️ Minskar risken för skador✔️ Slappnar av musklerna✔️ Avslappning✔️ Minskar celluliter ✳️ Hur använder man en roller? 1️⃣ Börja rulla längs muskeln längs hela dess längd. 2️⃣ En muskel ska masseras i cirka 10–30 sekunder (beroende på storlek), 3️⃣ Upprepa sedan åtgärden flera gånger. 4️⃣ Du kan känna smärta när du rullar, men det är inget att oroa sig för – det är ett tecken på att muskelstelheten avtar. Set med 5 träningsband✅ Professionella träningsband✅ Bekväma, flexibla och mångsidiga✅ Används för både träning och rehabilitering✅ Hög motståndskraft mot deformation och smuts - de är vattentäta✅ Ju hårdare du stretchar, desto starkare motstår bandet, så du kan vara säker på att dina muskler och leder samarbetar✅ Grundläggande träningsutrustning.✅ Oersättlig för träning av vader, lår, rumpa och armar. ✳️ Specifikation: ✔️ 3 storlekar på gummiband - markerade med färger ✔️ Olika typer av tjocklekar, från 0,3-1,1 mm visas i tabellen nedan ✳️ Användning: ✅ Träningsbandet låter dig skapa ytterligare muskelmotstånd och motivera dem att arbeta hårdare. Effekterna kommer att synas efter ungefär en timmes träning minst tre gånger i veckan, i kombination med en lämplig kost, efter ungefär en månad. ✅ Setet innehåller: ✔️ 5 träningsband i 3 olika storlekar av gummi - markerade med färger - Olika tjocklekar, från 03-1,1 cm ✔️ Rulle ✔️ Boll ✔️ Dubbelboll ✔️ Fodral för hela setet ✳️ Detta träningsset ger dig inte bara otaliga träningsmöjligheter, utan det är också en vacker dekoration för ditt träningsutrymme. De färgglada tejparna och estetiska designerna på rullarna och bollarna ger setet ett unikt utseende som kommer att liva upp var du än tränar. ✳️ Förbered dig på en trevlig träningsupplevelse som kombinerar effektivitet, komfort och estetik. Denna uppsättning övningar kommer att ge dig glädje, motivation och utmärkta resultat, och stödja dig i att uppnå dina hälso- och träningsmål.