Upplev Yoga Nidra - Vägledd Djupavspänning (Remastrad) (Ljudbok / CD)
189 kr
189 kr
Mån, 14 sep - fre, 18 sep
Säker betalning
14-dagars öppet köp
Säljs och levereras av
Produktbeskrivning
Att regelbundet vila i detta öppna tillstånd gör det lättare för dig att smälta vardagens intryck och möta livets utmaningar.
Det finns ingen metod för avslappning och djupavspänning så omfattande och beprövad som Yoga Nidra. Forskning har visat att djup avslappning har en stressreducerande verkan; blodtrycket balanseras och immunförsvaret stärks. Människor med sömnsvårigheter har bekräftat att daglig användning av Upplev Yoga Nidra CD:n hjälper dem att sova bättre under natten.
CD:n innehåller:
1. Helheten i din natur
Avspänningen Yoga Nidra till ljud från moder jord. Komponerad och vägledd av Swami Janakananda. 20:01
2. Resa genom upplevelsens rymd Musik komponerad och spelad på Swara-Mandala harpa av Roop Verma. 12:28
3. Upptäck dig själv Den djupa Yoga Nidra. Avspänning, anpassad och vägledd av Swami Janakananda, med musik på Swara-Mandala harpa, sitar och flöjt av Roop Verma. 43:48
En 24-sidig booklet följer med CD:n.
Sagt och skrivet om CD:n:
"Kroppens alla organ och sinnen får en vila som sömnen sällan ger. Dina sinnen skärps och du känner dig piggare efteråt. Ju bättre du lär känna yoga nidra, desto lättare glider du in i det avspända tillståndet."
- Swami Janakananda
"Jag finner upplevelsen av denna övning helt fascinerande. Jag känner mig uppfriskad och vitaliserad efter den, och tänker fortsätta använda den."
- Nils-Olof Jacobson i tidskriften Sökaren
Efter vetenskaplig forskning med användning av CD:n: "Vi räknade inte med att de som mediterade i så hög grad kunde styra sin medvetenhet."
- Hjärnforskare Troels Kjær, Kennedy Institutet
"Min mest avslappnande träning någonsin.
I flera årtionden har det varit vetenskapligt bevisat att yoga nidra förbättrar ditt immunförsvar, normaliserar ditt blodtryck, minskar stress, ångest, huvudvärk, magont och bröstsmärtor. Det har till och med hjälpt soldater att hantera posttraumatiskt stressyndrom."
- Karen Pallisgaard, Hälsoredaktör, veckotidningen Femina
"Jag önskar att jag hade hittat CD:n för länge sedan eftersom jag har lidit av depression i lång tid och jag tror verkligen att Yoga Nidra redan har hjälpt mig. Än en gång, tack för 'Upplev Yoga Nidra' CD:n."
- Margaret Green
"... minskad oro, och förbättrad sömn. Jag är väldigt tacksam över att Swami Janakananda förmedlar en sådan underbar gåva till mänskligheten. Tack."
- Liam Phillips
"Det upphör inte att förvåna mig att så till synes enkla instruktioner kan ha en så stark effekt."
- Nicola Birch
"Det känns oerhört gott, upplevelsen av att kunna komma till ro och känna sig lättad."
- Anneli Wiberg
Swami Janakananda är grundaren av Skandinavisk Yoga och Meditationsskola. Han lägger särskild vikt vid yogans vitaliserande, stressreducerande och andliga kärna. Genom sin djupgående undervisning i meditation, yoga, Kriya yoga, andningsövningar och yoga nidra bidrar han till att bevara den autentiska yogatraditionen. Han är känd för böckerna Yoga, tantra och meditation i min vardag och En djupare yoga och Yoga Nidra. Genom dessa verk och med sin undervisning på Internationella Håå Retreat Center i Småland har han inspirerat tusentals människor från hela världen att lära känna sig själva och leva ett kreativt och harmoniskt liv.
Artikel.nr.
35dfdf7c-36be-5735-aa70-7abf604f8230
Upplev Yoga Nidra - Vägledd Djupavspänning (Remastrad) (Ljudbok / CD)
189 kr
189 kr
Mån, 14 sep - fre, 18 sep
Säker betalning
14-dagars öppet köp
Säljs och levereras av
Andra du kanske gillar
Fujifilm Instax Wide Evo - Digitalkamera - kompakt med omedelbar fotoskrivare - 16.0 MP - Bluetooth - svart med grå detaljer
4 011 kr
BYGGLEK - COBI - PZKPFW VI TIGER AUSF. E - Executive Edition - Grön - Blandat
7 067 kr
Bestway ''Skratta och hoppa'' Hoppborg 152 x 84cm
558 kr
Manic Panic Classic Electric Tiger Lily 118ml
284 kr
Clip On Lampa med Reflex Säkerhetsljus i Mörker Vit
89 kr
Real Group: Nothing but The Real Group (CD)
199 kr
LEGO Creator 31169 3-i-1 Flower Skrivmaskin - Spel för tjejer från 8 år och uppåt
548 kr
Projector Blow 79-705# Bärbar projektor blow androidtv hd svart
1 267 kr
Bosch Accessories EXPERT C470 2608900858 Slipmaskinspapper perforerad Kornighet 240 (L x B) 230 mm x 93 mm 10 st
208 kr
Fujifilm Instax Mini 12 - Instant camera - objektiv: 60 mm - instax mini lila purpur
1 053 kr
Shoty Powerful Vibrating Bullet 10-Speed USB Bulletvibrator
169 kr
Utdragbar nyckelring med karbinhake 2-pack Black
49 kr
Tidigare lägsta pris:
59 kr
Metallplatta 15 X 20 cm: Gin Tonic
327 kr
3 par boll av fotkuddar MultiColor
103 kr
Fotvärmare - Fotmassageapparat - i - 1 fotmassageapparat - Elektrisk fotledsmassageapparat - Med värme- och vibrationsfunktion - Set om 2 - 3 | Lämplig för
504 kr
Filt med Ärmar - Självlysande Stjärnor - 190x170cm - Purple
259 kr
Tidigare lägsta pris:
279 kr
Adidas Instant Cool 24H Deo Roll-on 50ml
55 kr
Tidigare lägsta pris:
75 kr
Samsung Galaxy S26 256GB 5G smartphone - Himmelsblå(EU-Modell)
8 990 kr
GP Discovery GPDISFLCP21BL812 GPDISFLCP21BL812 Pennlampa batteri LED 115 mm Svart
228 kr
Köps ofta tillsammans
För iPhone 17/16/15 kompatibla USB-C In-Ear Hörlurar med Mikrofon EarPods
99 kr
Tidigare lägsta pris:
129 kr
Rakblad kompatibel med Philips Oneblade Replacement, 1, 2 - eller 3-pack.
79 kr
Tidigare lägsta pris:
179 kr
Samsung Galaxy A17 Genomskinligt mobilskal
59 kr
![[2-Pack] iPhone 17 Linsskydd av Härdat Glas - Skydd för Kamera, Anti-Reptåligt](https://cdn.cdon.com/media-dynamic/images/product/cloud/store/MobilePhoneCases/000/212/685/470/212685470-377239010-11453-org.jpg?cache=134029356646532761&imWidth=600 "[2-Pack] iPhone 17 Linsskydd av Härdat Glas - Skydd för Kamera, Anti-Reptåligt")
[2-Pack] iPhone 17 Linsskydd av Härdat Glas - Skydd för Kamera, Anti-Reptåligt
69 kr
Laddare för iPhone 15 / iPhone 16 / iPhone 17 + 2M kabel Snabbladdare USB-C till USB-C
95 kr
Tidigare lägsta pris:
99 kr
6-pack trimmerspolar med trimmertråd och lock RYOBI grästrimmer
118 kr
Tidigare lägsta pris:
139 kr
Avatar 3: Fire and Ash (2 Blu-ray / O-Card)
199 kr
Tidigare lägsta pris:
219 kr
SILVA SOFT FLASK STRAW 500 ML, Silva mjuk vattenflaska med slang
179 kr
![2-Pack iPhone 17 Skärmskydd - Härdat Glas | [Automatisk Installation] - Bubbelfritt](https://cdn.cdon.com/media-dynamic/images/product/cloud/store/CellPhoneScreenProtection/000/212/143/836/212143836-375911551-11453-org.jpg?cache=134021899037669886&imWidth=600 "2-Pack iPhone 17 Skärmskydd - Härdat Glas | [Automatisk Installation] - Bubbelfritt")
2-Pack iPhone 17 Skärmskydd - Härdat Glas | [Automatisk Installation] - Bubbelfritt
129 kr
60-pack Flugfångare / Flugfälla / Klibbig insektsfälla Yellow
99 kr
Tidigare lägsta pris:
115 kr
SILVA SOFT FLASK 250 ML, mjuk vattenflaska för vätskeväst
119 kr
Michael Jackson Affisch
149 kr
2-Pack iPhone laddare Apple 11/12/13 USB-C strömadapter 20W + 1m
149 kr
2-Pack iPhone 17 Skärmskydd i Premium Härdat Glas
129 kr
12-pack trådspolar med 3 kåpor för Ryobi grästrimmer MultiColor
179 kr
Tidigare lägsta pris:
209 kr
Sportig crossbody väska i canvas och läder DarkGreen
269 kr
Tidigare lägsta pris:
359 kr
Samsung Galaxy A17 plånboksfodral mobilskal skal
99 kr
Absolute Music vol 90 (2 CD)
99 kr
Gelkuddar för 3M Peltor hörselkåpor – 1 par Svart
129 kr
Rekommenderat för dig
Sony PlayStation 5 Slim - Spelkonsol - 4K - HDR - 1 TB SSD
8 829 kr
Kukirin G2 - 2026 Elektrisk scooter - 10 tum däck - 800 W motor - 48 V 15,6Ah batteri, räckvidd 55 km - Pekskärm.
5 399 kr
Sonic Racing Crossworlds Playstation 5 PS5
579 kr
iScooter W8 Elskötsel för vuxna 750W-motor 48V 14Ah-batteri 9-tums off-road APP-anslutning Vippbar elskötsel
3 297 kr
Tidigare lägsta pris:
3 338 kr
APPLE iPhone 17 Pro 5G 512GB Silver MG8K4HX/A
19 134 kr
T3 Fällbar El-scooter - Räckvidd 30km - 25km/h - Motor 350W - Hjul 8.5" - Skivbroms - LED-skärm - Svart
1 879 kr
Apple AirPods Pro 3
2 570 kr
Tidigare lägsta pris:
2 590 kr
Microsoft Xbox Series X 1TB
11 990 kr
Vigor V7501-39 Endoskop Sond-Ø 3.9 mm 1 m Svängfunktion
9 490 kr
Bright Beauty® sminkspegel med belysning – Hollywoodspegel – 58×46 cm – 15 LED-lampor – 3 ljusfärger – Dimbar – Smart Touch – USB-laddningsport – Vit
649 kr
Tidigare lägsta pris:
695 kr
Apple iPhone 17 256GB Svart
10 690 kr
Sony PlayStation 5 Slim Disc Version (PS5)
7 888 kr
VAE elcykel - ColorWay - Black & Gold - 20" 4.0 Fat däck - Avtagbart 36V 12Ah batteri - All-terrain E-BIKE - Elektrisk mountainbike
7 666 kr
Tidigare lägsta pris:
9 900 kr
Rakblad kompatibel med Philips Oneblade Replacement, 1, 2 - eller 3-pack.
79 kr
Tidigare lägsta pris:
179 kr
Samsung Galaxy S26 256GB Svart
8 180 kr
Samsung SSD T7 Portable 2TB Grå Extern Hårddisk, USB Typ-C
4 638 kr
iPhone Snabbladdare USB-C PD 3.0. 20W Strömadapter + Kabel
87 kr
Tidigare lägsta pris:
96 kr
iScooter K6 – Orange hopfällbar elscooter för barn med LED-display, Bluetooth-högtalare och dubbel stötdämpning (6–12 år)
1 899 kr
Tidigare lägsta pris:
2 209 kr