EN NATIONELL BÄSTSÄLJARE!

Lita på naturen. Tro på balans. Ät regnbågen! Andrea Hannemann, även känd som Earthy Andy, presenterar en hälsosam matguide till växtbaserad kost som är enkel, läcker och rolig.

INKLUDERAR EN 30-DAGARS VÄXTBASERAT FRAMFÖR PROCESSAT-UTMANING

Andrea Hannemann, känd som Earthy Andy för sina över en miljon Instagram-följare, tror att mat är livets bränsle, och att en närande, växtbaserad kost är vägen till ultimat hälsa. Andys mantra, \"växtbaserat framför processat\", förkroppsligar hur hon äter och matar sin familj på fem i deras hem i Oahu, Hawaii.

Men det var inte alltid så här. Andy var en gång beroende av socker och bekvämlighetsmat och led av en mängd hälsoproblem som inkluderade IBS, celiaki, hypotyreos, astma, hjärndimma och kronisk trötthet. Trött på att spendera tid och pengar på specialister, kosttillskott och modedieter, slutade hon tvärt med animaliska produkter och processad mat, och påbörjade ett nytt sätt att äta som förändrade hennes hälsa och kropp.

I Växtbaserat framför processat, en vacker och tillgänglig växtbaserad kokbok, bjuder Andy in läsarna att följa med henne på en \"30-dagars Växtbaserat framför processat-utmaning\" som kommer att detoxa kroppen, följt av en långsiktig plan för att äta växtbaserat utan att ge upp dina favoriträtter. Fullpackad med underbara fotografier och aptitretande veganska recept – från smoothies och bliss bowls till växtbaserad comfort food och dekadenta desserter – tar denna livsförändrande guide dig till North Shore på Hawaii och tillbaka, och visar dig hur enkelt det är att äta växtbaserat, var du än är.

Upptäck läckra, familjevänliga recept för att återställa din hälsa:

• 30-dagarsutmaningen: En komplett plan för att detoxa din kropp, återställa dina smaklökar och bygga livsförändrande vanor, inspirerad av resan som botade Andy själv.
• Enkla veganska recept: Över 100 livfulla, enkla rätter för hela familjen, från närande Earth Bowls och rejäla middagar till dekadenta desserter.
• Fokus på tarmhälsa: Upptäck de närande, naturliga livsmedel som hjälpte Andy att övervinna IBS och kronisk trötthet, med skonsamma, glutenfria alternativ utformade för att få dig att må otroligt bra.
• Från smoothies till desserter: Vispa ihop Earthy Andys berömda smoothies och smoothie bowls, mättande växtbaserad comfort food och läckra sötsaker som du inte kommer att tro är gjorda av växter.