Du hoppar över frukosten för att du vill gå ner i vikt.
Du tröstar dig med något att stoppa i munnen.
Du har gått ner i vikt tidigare, men så fort du börjar äta som vanligt går du upp i vikt igen.

Stämmer detta in på dig? Boken vänder sig till dig som gått vilse i viktpuzzlet. Du har svårt att skapa vettiga vardagsvanor så att du mår bra samtidigt som du når och behåller din målvikt.
Boken bygger på internationell forskning och ger oss som vill förändra våra vardagsvanor goda råd och praktiska redskap för hur vi ska nå vårt mål. Författaren beskriver kunnigt, engagerat och med varmt hjärta stegen till en hållbar viktminskning. Birgitta Adolfsson är leg. psykolog och medicine doktor i fetma och livsstil. Hon är verksam som psykolog i Stockholm,
leder viktminsknings-grupper och har enskilda klienter som vill göra en hållbar viktminskning.

ÖVRIGT:
Mediatyp: Bok
Bandtyp: Häftad
Författare: Birgitta Adolfsson
Förlag: BoD
Språk: Svenska
Omfång: 140 sidor
Upplaga: 1
Mått (bxhxd): 148x210x8 mm
Vikt: 210 gram
Illustrerad: Nej

Streckkod: 9789178517107
SKU: 789477