Yogautövare över hela världen håller Yoga Anatomi som sin bibel.

Den bästsäljande anatomiguiden för yoga är nu uppdaterad, utökad och bättre än någonsin! Yoga Anatomi har sålt i över en miljon exemplar och nu kommer den i tredje utgåva som utökats med fler avsnitt och fler kapitel. Övningar har fått utförligare beskrivningar och många texter har kompletterats med fokus på andning. Allt som gjorde Yoga Anatomi av Leslie Kaminoff och Amy Matthews unik och världsbäst har nu fått ytterligare ett lyft.

Yoga Anatomi ger dig en djupare förståelse för vilka delar av kroppen som ska vara aktiva när en position utförs på rätt sätt. Detaljerade anatomiska illustrationer och förklarande beskrivningar hjälper dig på vägen. Du får veta hur specifika muskler påverkas av rörelser i lederna, hur justeringar av en position kan förstärka eller reducera effektiviteten och hur ryggraden, andningen och hållningen hänger ihop.

Oavsett om du är nybörjare eller har utövat yoga i många år är Yoga Anatomi en ovärderlig tillgång. Boken hjälper dig att se varje rörelse i ett nytt ljus och kommer ge dig många aha-upplevelser!

ÖVRIGT:
Mediatyp: Bok
Bandtyp: Flexband
Författare: Leslie Kaminoff, Amy Matthews
Översättare: Christian Thurban
Illustratör: Sharon Ellis, Lydia Mann
Förlag: Tukan Förlag
Språk: Svenska
Omfång: 329 sidor
Upplaga: 1
Mått (bxhxd): 175x249x24 mm
Vikt: 970 gram
Illustrerad: Ja
Serie: Anatomi

Streckkod: 9789180373630
SKU: 768403