Med hjälp av denna bok kan du utöva yoga hemma. Den innehåller ett stort urval andnings- och kroppsövningar samt tips på hur du kan sammanställa personliga träningsprogram. Utför rörelserna i samklang med din andning och dig själv.

Med en sund själ i en sund kropp kan du motverka vardagens stress. Genom avslappnande meditation och rörelser försöker yogan återställa och bibehålla kroppslig och själslig harmoni.

ÖVRIGT:
Mediatyp: Bok
Bandtyp: Häftad
Översättare: Ingeborg Lahtinen
Förlag: Stevali
Språk: Svenska
Omfång: 96 sidor
Upplaga: 1
Mått (bxhxd): 148x212x7 mm
Vikt: 220 gram
Illustrerad: Ja

Streckkod: 9783625121251
SKU: 721882