Skapa ett flöde av energier som hjälper till självhjälp. Alla mår inte dåligt av att de är adopterade, men tyvärr är det många som gör det. Vissa väljer att aldrig öppna dörren till sitt förflutna, hos vissa är dörren alltid öppen, en del står kvar på tröskeln och vissa har dörren på glänt. För att göra övningarna som jag skriver om i boken krävs inte några förkunskaper. Du behöver inte köpa nya yogakläder eller vara någon atlet. Det handlar om att bli bekväm med dig själv. Det handlar om att få balans inuti. Oavsett var du befinner dig, hoppas jag att du kan ha glädje av denna bok.