Hopphästen är ett av de äldsta och mest kända redskapen inom artistisk gymnastik. Från de ursprungliga hästar med sadel och horn till dagens avrundade, handfria modeller har redskapet genomgått en stor förändring. Moderna hopphästar – ofta kallade hoppbock eller vault table – används i hopp- och vaultövningar där gymnaster springer, tar sats vid satsbrädans kant och flyger över hästen i spektakulära figurer. På CDON hittar du hopphästar och hoppbockar för träning och hemmabruk.

Den klassiska hoppbocken är ett avlångt, sadlat redskap utan horn som används i skol-PE och fritidsgymnastik. Vault table (tävlingshäst) är den moderna, breda modellen med plant och lätt dämpande yta som används i artistisk tävlingsgymnastik. Tävlingstabellen är 95 cm hög för damer och 135 cm för herrar, men träningsmodeller erbjuder justerbar höjd för att passa alla åldrar och nivåer.

Hoppövningar inkluderar handståndsvolter, tsukahara, yurchenko och olika rondadövningar. Alla kräver explosiv ansats, kraftfull avfärd från satsbrädorna och exakt hoppvinkel. Även enklare hopp som stödhopp och sadelhopp tränar explosivitet och koordination effektivt.

Komplettera alltid med satsbrädor för säker och effektiv avfärd – satsbrädans fjädrande yta är avgörande för hoppets höjd och teknik.

Hopphästar och hoppbockar har stålstomme med stoppade sidor och ett täckt ovandel i syntetläder eller PU-material. Ovandelen ska vara lätt glidande för att handen snabbt ska studsa av vid stödhopp, men ändå ha tillräckligt grepp för kontroll. Välj en modell med bred, stabil bas och justerbar benpanel för att anpassa höjden.

Kontrollera alltid maxvikten på den modell du väljer – de flesta träningshopphästar klarar 100–150 kg dynamisk belastning. Vid hård träning med upprepade hopp utsätts redskapet för stora krafter, så stabilitet och hållbarhet är avgörande.

Säkerhet är a och o vid hopp. Placera alltid tjocka landningsmattor på båda sidor av hästen. Säkerställ att det finns tillräcklig ansatslängd (minst 20–25 meter) och att satsbrädans fjädringskapacitet passar gymnasten. Träna aldrig avancerade hopp utan en erfaren tränare som kan bilda bakstöd. Skyddsutrustning som handledslindar och knästöd rekommenderas.

Se skyddsutrustning för gymnastik för ett urval av skydd och stöd som passar hoppträning.

Hoppbockar i skolvarianter är robusta, klara att använda av många elever och ofta stapelbara för enkel förvaring. Klubbvarianter är mer slitstarka och kan ha styvare stoppning. För hemmabruk finns kompakta modeller med hopfällbara ben som sparar utrymme. Välj alltid en modell med CE-märkning och tydlig belastningsangivelse.

Välj modell utifrån den primäre användarens vikt, höjd och erfarenhetsnivå. Barn och nybörjare behöver lägre, mjukare hoppbockar med bred stabil bas. Tävlingsgymnaster behöver en vault table som uppfyller FIG-standard med korrekt dämpning och höjd. Kontrollera alltid att produkten är CE-märkt och att tillverkaren anger dynamisk och statisk belastningsgräns. Säkerhetsmattan ingår sällan – räkna med att köpa den separat.

Hitta rätt tillbehör under skyddsutrustning för gymnastik för att komplettera ditt hoppsetup med mattor och skydd.

Vid delad användning i skola eller klubb – välj robust stålstomme med tjock stoppning och halkfria gummifötter.

Utforska hela sortimentet under Gymnastik – eller börja med satsbrädor för ett komplett hoppsetup.