Tandtråd

Tandborstning rengör ytorna på tänderna men når inte in i mellanrummen. Där fastnar matrester och plack som kan leda till karies och tandköttsinflammation om de inte tas bort. Daglig rengöring mellan tänderna med tandtråd, mellanrumsborste eller en water flosser är ett viktigt komplement till tandborstningen och kan rädda dig från dyra tandläkarbesök.

Forskning tyder på att det är fördelaktigt att använda tandtråd innan du borstar tänderna. Tandtråden lösgör plack och matrester från mellanrummen, som sedan borstas bort effektivt av tandborsten. Fluoridet i tandkrämen kan dessutom lättare tränga in i de rengjorda mellanrummen och ge bättre skydd mot karies.

Klipp av ca 40 centimeter tandtråd och linda ändarna runt pekfingrarna. Guida tandtråden försiktigt ned i mellanrummet med ett sågande rörelse, tryck inte rakt ned för hårt mot tandköttet. Böj tråden som ett C runt varje tand och rör den upp och ned längs tandytan. Använd en ny del av tråden för varje mellanrum. Tandläkare rekommenderar daglig användning, helst på kvällen.

En mundusch eller water flosser sprutar en stråle vatten mellan tänderna för att spola bort plack och matrester. Det är ett utmärkt alternativ för dig som har tandimplantat, bryggor, fast tandreglering eller som tycker att traditionell tandtråd är besvärlig. Studier visar att en water flosser kan vara lika effektiv som tandtråd för att minska tandköttsinflammation.

En mellanrumsborste är en liten flaskeformad borste som passar in i mellanrummen mellan tänderna. Den är extra effektiv om du har lite större mellanrum eller har fasta retainers, bryggor och implantat. Välj rätt storlek, för liten borste rengör inte ordentligt och för stor kan skada tandköttet. Precis som med tandtråd rekommenderas att använda den innan du borstar tänderna.

Komplettera din mellanrumsrengöring med ett bra munsköljmedel som når ytor varken borste eller tråd kommer åt, och borsta med en

Hos CDON hittar du ett varierat sortiment av traditionell tandtråd i vaxad, ovaxad och mintsmaksatt version, mellanrumsborstar i olika storlekar och moderna water flossers från varumärken som Oral-B och Waterpik.

Kombinera alltid tandtrådsrutinen med en bra tandborste som rengör tandytorna, och tandkräm med fluor för komplett skydd mot karies.