Tyngdtäcken

Ett tyngdtäcke är precis som det låter, ett täcke med innehållande material som inte endast håller dig varm men även ligger som en tyngd ovanpå dig när du ska sova. Materialet som utgör tyngden innehåller oftast glaskulor eller sandkristaller. Täcket är utformat i flera lager så att viktfördelningen blir så jämn som möjligt och du upplever en mjuk och mysig känsla. När du lägger det på dig känns det som att du ligger i en skön famn och det inger ett behagligt och tryggt sinnestillstånd. Många människor upplever en enorm skillnad både i hur väl och hur länge de sover med ett bra tyngdtäcke. Har man problem med insomning kan det vara en idé att testa ett tyngdtäcke.

När du ska välja tyngd bör du utgå från din egen vikt och helst köpa ett täcke som väger 10–15% av din kroppsvikt. Du kan välja mellan olika material som till exempel bambu som är svalt då det avdunstar fukt eller temperatur-reglerat bomullsatin som motverkar stress och oro. Storlekarna varierar från enkelsängar till stora dubbelsängar och du kan även välja mellan att endast köpa ett tyngdtäcke eller ett helt set med kuddar.

Du kan även skaffa tyngdtäcken till dina barn, som till följd av mardrömmar och avslappningssvårigheter lider av dålig sömn. Ett tyngtäcke hjälper till att som precis som för vuxna släppa ut hormoner som får oss att må bra samt trygga. Ett bra tyngdtäcke är även skönt för äldre personer som kanske har neurologiska sjukdomar eller demens. Tänk dock på att inte använda tyngdtäcken till små barn som inte själv kan lyfta bort täcket om det skulle hamna över ansiktet. Tveka inte att fråga oss om du har några frågor om våra tyngdtäcken.