4FIZJO Finger- och Handledsövningsset - 9 Delar

Om du är ett kampsportfan vet du att precision och rörelsekontroll är nyckeln inom detta område. Vi har förberett ett set som gör att du enkelt kan utveckla dina färdigheter. På jobbet, i soffan eller medan du läser en bok kan du utföra enkla övningar med ett av setets element, och du kommer att känna fördelarna senare under träningen. 4FIZJO-setet är det perfekta verktyget för alla grapplers, BJJ-fans och MMA-fighters - ditt grepp kommer att kännas som ett skruvstäd.

Varje element i setet skiljer sig något åt i användning och motstånd, vilket gör att du gradvis kan öka intensiteten i din träning. Kanske kämpar du med en skada? Dessa band används av sjukgymnaster för att hjälpa till att återfå rörligheten - så det här setet är värt att ha hemma. Den får plats i en liten väska, så den är inte i vägen.

Vi påminner dig om att handledsträning är mycket viktigt inom kampsport - låter dig öka slagkraft och precision i utförandetekniker.

3 anledningar till varför greppet är avgörande i jiu jitsu:

Kontrollera motståndaren: Greppet låter dig effektivt kontrollera din motståndare, vilket är avgörande för både anfall och försvar. Med ett starkt grepp kan du begränsa din motståndares rörelser, hålla dem i positioner som är fördelaktiga för dig och minimera deras möjligheter till kontringar.

Ledlås och strypningar: Många tekniker inom jiu jitsu, såsom ledlås och strypningar, förlitar sig på ett precist grepp. Ett starkt och tekniskt grepp gör att dessa tekniker kan utföras korrekt, vilket ökar deras effektivitet och minskar risken för skador för båda parter.

Fördel i strid: Ett grepp ger dig en fördel i strid, både under träning och tävling. Ett välutvecklat grepp kan avgöra resultatet av en match, vilket gör att du kan ta initiativet, behålla dominerande positioner och utföra effektiva övergångar och submissioner.

Setets egenskaper:

• Setet består av 3 band med följande motstånd: Grönt (1–3 kg), Turkos (3–4 kg), Orange (4–5 kg)
• Färgglada äggformade bollar (3 st) och deras motstånd: Gult (9–12 kg), Rödt (12–15 kg), Blått (15–18 kg)
• Munkar/däck och deras motstånd: Grönt (8–12 kg), Blått (13–16 kg), Orange (16–20 kg)
• En väska för allt i setet