Ät för din ålder : kokbok och guide för dig i klimakteriet (inbunden)
313 kr
313 kr
Tis, 15 sep - ons, 16 sep
Säker betalning
14-dagars öppet köp
Säljs och levereras av
Produktbeskrivning
Boken för dig som är mitt i livet – eller för dig som vill förstå och stötta någon som är det. När hormonerna förändras påverkas allt från sömn och humör till vikt, muskler och hjärthälsa. Men mitt i omställningen finns en kraftfull möjlighet: maten.
Här får du konkreta strategier för viktbalans, mättnad och bättre sömn, kunskap om proteinets och fettets betydelse, samt hur fullkorn och fibrer stärker hjärtat. Framför allt får du inspirerande recept som omsätter råden i god, enkel, mjuk och värmande vardagsmat.
Med vetenskaplig grund och lång klinisk erfarenhet guidar dietisterna Caroline Wilbois och Johanna Andersson dig genom klimakteriet. De reder ut myter, förklarar vad som händer i kroppen och visar hur små, hållbara förändringar kan göra stor skillnad – för energin här och nu och för hälsan på lång sikt.
Det här är inte en bok om förbud – utan om bättre val, balans och njutning. Låt maten bli din bästa vän i en ny fas av livet!
Format Inbunden Omfång 192 sidor Språk Svenska Förlag Norstedts Utgivningsdatum 2026-08-28 Medverkande Johanna Andersson Medverkande Sofia Kallner Medverkande Sofia Kallner ISBN 9789113145587
Artikel.nr.
5621f066-1fd8-5148-aeb1-a4d6c7fc9bd3
Ät för din ålder : kokbok och guide för dig i klimakteriet (inbunden)
313 kr
313 kr
Tis, 15 sep - ons, 16 sep
Säker betalning
14-dagars öppet köp
Säljs och levereras av
Utvalda produkter för dig
Depeche Mode - 101 (Live) (LP)
527 kr
Tidigare lägsta pris:
626 kr
Emerio Pizzarette, 1 pizza/pizzor, Svart, Brun, 1100 W, 220 - 240 V, 50 / 60 hz, CE
844 kr
66 Day Challenge med medelhavsmat
207 kr
MAYBELLINE NEW YORK Fit Me pressad pulver - 120 Rosy Beige - 9 g
373 kr
Cuntada iyo nafaqadeeda
446 kr
Keto : den kompletta boken om ketogen kost
151 kr
Egmont Prassla med Babblarna, Tygbok, 8 sidor
193 kr
Britney Spears Midnight Fantasy Eau de Parfum 100ml
462 kr
Baslack & Topplack 2 in 1 - Base one - 8g
59 kr
Fehn 054460 mjuka leksaker
805 kr
Eau de Fleur d'Oranger - Melvita - Brumi - 200 ml - Biologisk - Blandad
373 kr
Omega 3 - 280 kapslar
312 kr
Bricka för Nagelstämpling - Mandalamönster
119 kr
Philips OneBlade Pro 360 QP6652 Face + Body - Rakapparat - krom
961 kr
HACCP skärbräda för fisk 600x400mm blå - Hendi 825624
586 kr
Fondation - L'OREAL - ACCORD PARFAIT 24H - 0.5.N Porcelän - 30ml - Ny Formel
413 kr
Crystal Dynamics Tomb Raider I-III Remastered Starring Lara Croft Remastrad Förenklad kinesiska, Tjeckiska, Tyska, Nederländska, Engelska, Spanska, Fin, Franska, Grekiska, Italienska, Japanska, Polska, POR-BRA, Ryska, Slovenska, Svenska, Turkiska, Ukrainska, Vietnamesiska Nintendo Switch
837 kr
Perlorganisation - Joseph Joseph - 851699 - Fäste under hylla - Lätt installation - Unik design
424 kr
Nageldekorationer 10 st Ark – Blandade Färger & Mönster
59 kr
Brother Symaskin FS100WT
5 528 kr