Viktad hulahopring med justerbar bredd

En modern apparat som är enklare att använda än en traditionell hulahopring! Utskjutande delar längs hela hulahopringens längd hjälper dig att forma din figur snabbare. Hulahopringövningar hjälper dig också att förbättra din hållning och stärka dina muskler.

Vikterna och utskjutande delarna på hulahopringen gör traditionell hulahopring ännu svårare. Detta gör ditt träningspass mer intensivt, vilket gör att du kan förbränna fler kalorier på kortare tid. Utskjutande delarna masserar huden och hjälper till att bekämpa celluliter.

Viktad hulahopring - för barn, vuxna och nybörjare

Hur använder man en viktad hulahopring med utskjutande delar?

Välj rätt storlek på hulahopringen. Innerdiametern ska vara cirka 10 cm större än din midjeomkrets.

Placera hulahopringen på din midja och håll den med händerna på höfterna.

Börja snurra hulahopringen genom att röra dina höfter.

Om hulahopringen faller, försök igen med större höftrörelser.

Hulahopring med massageapparat och utskjutande delar

Med denna fantastiska apparat kan du få ett omfattande helkroppspass - förutom att gå ner i vikt förbättrar du koordination och flexibilitet!

Hulahopring är också en bra idé för barn - hulahopringövningar är jättekul och ett sätt att spendera tid aktivt.

Hulahopringövningar är tillgängliga för människor i alla åldrar - oavsett om du är vuxen eller barn, eller vilken din färdighetsnivå är, kommer du att känna dig säker och bekväm med vår hulahopring.

Hulahopning - Fördelar med hulahopningövningar

• Effektiv viktminskning
• Muskelstärkande
• Högkvalitativt material
• Halkfri yta
• Breddjustering
• Fjäderbelastade utskjutande delar
• Stressreducering
• Förbättrar balans och koordination.

Magövningar med hulahopning - Exempel

Hulahopning är ett utmärkt sätt att stärka dina magmuskler. Under hulahopning tränas alla magmuskler, inklusive den transversala bukmuskeln, som ansvarar för att upprätthålla korrekt hållning och midja.

Exempel på magövningar med hulahopning:

• Klassisk hulahopning: Detta är en grundläggande övning som engagerar alla magmuskler. Stå med fötterna höftbrett isär, knäna lätt böjda och magmusklerna indragna. Håll hulahopringen i händerna i midjehöjd och börja snurra medan du rör höfterna.
• Hulahopsnurrning framåt och bakåt: Denna övning stärker mag- och ryggmusklerna. Stå med fötterna höftbrett isär, knäna lätt böjda och magmusklerna indragna. Håll hulahopringen i händerna i midjehöjd och börja snurra medan du rör höfterna. Medan du snurrar, luta kroppen framåt och bakåt och bibehåll korrekt hållning.
• Hulahopsnurrning med benen upphöjda: Denna övning stärker mag- och sätesmusklerna. Stå med fötterna höftbrett isär, knäna lätt böjda och magmusklerna indragna. Håll hulahopringen i händerna i midjehöjd och börja snurra medan du rör höfterna. Medan du snurrar, lyft upp benen och räta ut knäna.

Specifikation:

• Antal ringar: 24
• Material: ABS
• Total diameter: 45 cm