Hulahopring med vikter och justerbar omkrets

En modern apparat som är enklare att använda än en traditionell hulahopring! Utskjutande delar längs hela hulahopringens längd hjälper dig att forma din figur snabbare. Hulahopringövningar hjälper dig också att förbättra din hållning och stärka dina muskler.

Vikterna och utskjutande delarna på hulahopringen ger ytterligare utmaningar till traditionell hulahopring. Detta gör ditt träningspass mer intensivt och hjälper dig att förbränna fler kalorier på kortare tid. Utskjutande delarna masserar huden och hjälper till att bekämpa celluliter.

Hulahopring med vikter - för barn, vuxna och nybörjare

Hur använder man en hulahopring med vikter och dubbar?

Välj rätt storlek på hulahopring. Innerdiametern ska vara cirka 10 cm större än din midjemått.

Placera hulahopringarna runt midjan och håll den med händerna på höfterna.

Börja snurra hulahopringarna genom att röra höfterna.

Om hulahopringarna faller, försök igen med större höftrörelser.

Hulahopring med massageapparat och utskjutande delar

Med denna fantastiska apparat kan du utföra ett omfattande helkroppspass – förutom att gå ner i vikt förbättrar du din koordination och flexibilitet!

Hulahopring är också en bra aktivitet för barn – hulahopringövningar är jättekul och ett sätt att aktivt fördriva tiden.

Hulahopringövningar finns tillgängliga för människor i alla åldrar – oavsett om du är vuxen, barn eller din färdighetsnivå, kommer du att känna dig trygg och bekväm med vår hulahopring.

Hulahopring - fördelar med hulahopringövningar

• Effektiv viktminskning
• Muskelstärkande
• Högkvalitativt material
• Halkfri yta
• Justerbar omkrets
• Fjäderbelastade flikar
• Stressreducering
• Förbättrad balans och koordination.

Hulahopring Magövningar - Exempel

Hulahopring är ett utmärkt sätt att stärka dina magmuskler. Hulahopning tränar alla magmuskler, inklusive den transversala bukmuskeln, som ansvarar för att upprätthålla korrekt hållning och midja.

Exempel på magövningar med hulahopning:

• Klassisk hulahopning: Denna grundläggande övning tränar alla magmuskler. Stå med fötterna höftbrett isär, knäna lätt böjda och magmusklerna indragna. Fatta hulahopningen i händerna i midjehöjd och börja snurra medan du rör höfterna.
• Hulahopning med benen uppe: Denna övning stärker mag- och ryggmusklerna. Stå med fötterna höftbrett isär, knäna lätt böjda och magmusklerna indragna. Håll hulahopningen i händerna i midjehöjd och börja snurra medan du rör höfterna. Medan du snurrar, luta kroppen framåt och bakåt och bibehåll korrekt hållning.
• Hulahopring med benen uppåt: Denna övning stärker mag- och sätesmusklerna. Stå med fötterna höftbrett isär, knäna lätt böjda och magmusklerna indragna. Håll hulahopringen i händerna i midjehöjd och börja snurra, rör på höfterna. Medan du snurrar, lyft upp benen och sträck ut knäna.

Specifikation:

• Märke: Vitolog
• Typ: hopfällbar hula-ring med vikt
• Material: ABS
• Färg: rosa
• Hjuldiameter: 45 cm
• Maximal omkrets: 120 cm
• Tjocklek: 3,5 cm
• Antal massagebollar: 1
• Antal ringar: 24
• Vikt: ca. 0,7 kg
• Avsedd användning: Kroppsformning, magstärkande, förbättrad koordination